Не есть после 15
Автор Екатерина Куклева задал вопрос в разделе Коррекция веса
кто сидел на диете "не есть после 15:00", подскажите свои результаты!!или кто то у вас сидел на такой диете из знакомых! и получил лучший ответ
Ответ от Natali[гуру]
Отзывы о диете не есть после 15:00 чаще предупреждают о рисках. Ранний отказ от еды ведет к раздражительности, физическому истощению и проблемам с желудком. Хотя при исходном весе 43 кг и росте 169 см можно сбросить еще 2 кг за неделю, чаще такие жесткие рамки ведут к срывам. Люди теряют по 25 кг, но моментально набирают их обратно, как только расслабляются, и потом вынуждены восстанавливать здоровье. Безопаснее и эффективнее сдвинуть последний прием пищи на 17:00 или 20:00. Ешьте днем понемногу, исключая вредное, пейте стакан воды перед едой для контроля аппетита, а вечером можно растянуть стакан обезжиренного кефира. Добавьте сон не позднее 22:00, утреннюю зарядку со скакалкой или обручем и отказ от сахара. При таком подходе вес уходит постепенно и надежно, есть подтвержденные результаты минус 22 кг за 5 месяцев без вреда для организма.
Ответ от Vero[гуру]
писец. белый и пушистый зверек.
а, может, вообще кушать не будем? 🙂 Или тогда во сколкьо просыпаться - часа в 3 утра, чтоб покушать? 🙂
писец. белый и пушистый зверек.
а, может, вообще кушать не будем? 🙂 Или тогда во сколкьо просыпаться - часа в 3 утра, чтоб покушать? 🙂
Ответ от Погонцева Юлия[гуру]
какая то жестокая диета, у меня знакомая сидела на диете после 18:00 не есть плюс зарядка и один разгрузочный день (фрукты, овощи) результат был хороший, а от такой диеты как вы хотите и загнуться можно.
какая то жестокая диета, у меня знакомая сидела на диете после 18:00 не есть плюс зарядка и один разгрузочный день (фрукты, овощи) результат был хороший, а от такой диеты как вы хотите и загнуться можно.
Ответ от Кристина Бурлака[новичек]
Я слышала про диету не есть после 18.00, но после 15.00 это слишком, да и незачем себя мучить только гастрит появится, нужно есть в течении всего дня, просто понемногу.
Я слышала про диету не есть после 18.00, но после 15.00 это слишком, да и незачем себя мучить только гастрит появится, нужно есть в течении всего дня, просто понемногу.
Ответ от ДАМА с собачкой[гуру]
да уж.... это уже печально....
да уж.... это уже печально....
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Скорее всего те кто сейчас лечатся от: гастрита, язвы желудка, сбоя менструального цикла, нарушения обмена веществ, проблем с щитовидкой и т. д. , и т. п.
Тот кто посоветовал вам этот БРЕД - ТОТ ВАШ ВРАГ.
Скорее всего те кто сейчас лечатся от: гастрита, язвы желудка, сбоя менструального цикла, нарушения обмена веществ, проблем с щитовидкой и т. д. , и т. п.
Тот кто посоветовал вам этот БРЕД - ТОТ ВАШ ВРАГ.
Ответ от Маша Ключникова[новичек]
ну да считается что после трех желудок уже не периваривает как надо, летом часто не ела после трех, ну у меня и так был очеееень низкий вес 43 кг при 169см ну гдето я еще на 2 похудела за неделю, тут еще от активности зависит и что ты кушала до трех))
ну да считается что после трех желудок уже не периваривает как надо, летом часто не ела после трех, ну у меня и так был очеееень низкий вес 43 кг при 169см ну гдето я еще на 2 похудела за неделю, тут еще от активности зависит и что ты кушала до трех))
Ответ от Андрей Смирнов[новичек]
Хорошая диета
Хорошая диета
Ответ от It's me[гуру]
Молодец! Так держать, нам всем на зависть!
Молодец! Так держать, нам всем на зависть!
Ответ от "Не т@к@я как все"[новичек]
У меня подруга сидела на диете Есть в течение дня понемогу до 20:00 и исключила все вредное. Результат сногшибательный!! ! Так что питатся нужно в течении всего дня понемногу... А так можно получить физическое и моральное истощение Да и потом ели даже сбросишь лишние киллограмы то потом через неделю они снова вернутся
У меня подруга сидела на диете Есть в течение дня понемогу до 20:00 и исключила все вредное. Результат сногшибательный!! ! Так что питатся нужно в течении всего дня понемногу... А так можно получить физическое и моральное истощение Да и потом ели даже сбросишь лишние киллограмы то потом через неделю они снова вернутся
Ответ от Їертовка[гуру]
Моя подруга постоянно сидит на диетах, я этого не одобряю, но ей удалось похудеть на 25 кг. НО, ЧУТЬ ОНА расслабилась, тут же набирает заново. Думаю, диета это прежде здоровый обрас жизни, согласованный со специалистом, чтобы не нанести вред здоровью. А ей теперь приходится востонавливать здоровье.
Моя подруга постоянно сидит на диетах, я этого не одобряю, но ей удалось похудеть на 25 кг. НО, ЧУТЬ ОНА расслабилась, тут же набирает заново. Думаю, диета это прежде здоровый обрас жизни, согласованный со специалистом, чтобы не нанести вред здоровью. А ей теперь приходится востонавливать здоровье.
Ответ от Lulu[гуру]
Уже все диеты отвергаются. Надо правильно питаться и не на убой.
Уже все диеты отвергаются. Надо правильно питаться и не на убой.
Ответ от VS[гуру]
Лучше считать калории. 1200 в день. При этом нельзя доводить себя до голода, есть только вкусную для вас пищу... в любое время дня.
Результат предвосхитит все ваши ОЖИДАНИЯ... !
Мой результат -8 кг за 25 дней
Лучше считать калории. 1200 в день. При этом нельзя доводить себя до голода, есть только вкусную для вас пищу... в любое время дня.
Результат предвосхитит все ваши ОЖИДАНИЯ... !
Мой результат -8 кг за 25 дней
Ответ от Ѕа Ля Вкин[гуру]
просто откажись от сладкого даж чай пей без сахара, конфет и т, д, и шевелись гуляй по больше
просто откажись от сладкого даж чай пей без сахара, конфет и т, д, и шевелись гуляй по больше
Ответ от Ёами вы это слово![гуру]
Это слишком рано!! ! Язву отхватишь, поздно будет отъедаться! Я не ела после 17:00, но пила обезжиренный кефир. Стакан растягивала на весь вечер. При этом спать ложиться надо не позднее 22-х часов. Прибавь к этому утреннюю зарядку со скакалкой, обручем и грудным эспандером. Упражнения на разные группы мышц. Душ с использованием вместо мыла крема для душа, смешанного с натуральным молотым кофе. Что касается рациона питания, то ела всё, как обычно. Только чай и кофе без сахара, ну и булок поменьше. Результат -22 кг за 5 месяцев. Гардероб пришлось сменить полностью. Захочешь - справишься. А после 15-ти... нет, слишком опасно для здоровья.
И вот еще что! Не стремись к быстрой потере веса! БЫстро потеряешь - быстро наберешь. Вес должен уходить постепенно, но железно. Организм нельзя насиловать, он может отомстить.
Это слишком рано!! ! Язву отхватишь, поздно будет отъедаться! Я не ела после 17:00, но пила обезжиренный кефир. Стакан растягивала на весь вечер. При этом спать ложиться надо не позднее 22-х часов. Прибавь к этому утреннюю зарядку со скакалкой, обручем и грудным эспандером. Упражнения на разные группы мышц. Душ с использованием вместо мыла крема для душа, смешанного с натуральным молотым кофе. Что касается рациона питания, то ела всё, как обычно. Только чай и кофе без сахара, ну и булок поменьше. Результат -22 кг за 5 месяцев. Гардероб пришлось сменить полностью. Захочешь - справишься. А после 15-ти... нет, слишком опасно для здоровья.
И вот еще что! Не стремись к быстрой потере веса! БЫстро потеряешь - быстро наберешь. Вес должен уходить постепенно, но железно. Организм нельзя насиловать, он может отомстить.
Ответ от Vzotin[гуру]
Я уже много лет сижу на диете "есть один раз в день неважно, когда". Жрать надо меньше - вот и вся диета.
Я уже много лет сижу на диете "есть один раз в день неважно, когда". Жрать надо меньше - вот и вся диета.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Я после 14-00 не ела. Могла задень похудеть на 0,5 кг где-то. Выдержала 5 дней. Минус 2,5 кг было :),
Я после 14-00 не ела. Могла задень похудеть на 0,5 кг где-то. Выдержала 5 дней. Минус 2,5 кг было :),
Ответ от Людмила филиппова[гуру]
Мне такое не высидеть.
Мне такое не высидеть.
Ответ от Ефросинья Иванова[активный]
Это жестокая диета и как врачь я заявляю. что скинутые килограммы не стоят испорченного здоровья.
Это жестокая диета и как врачь я заявляю. что скинутые килограммы не стоят испорченного здоровья.
Ответ от ЀУСЛАН[гуру]
Бегать по 3-4 км)) ) Ну реально! Раньше не ел в обед при школе еще, так очень сильно похудел. Так надо жить, диета не на 1 год, а на все жизнь должна быть.
Бегать по 3-4 км)) ) Ну реально! Раньше не ел в обед при школе еще, так очень сильно похудел. Так надо жить, диета не на 1 год, а на все жизнь должна быть.
Ответ от Навожупорчунатроллей[гуру]
сидела у меня подруга на такое диете, вставила сережку типа для того чтобы похудеть и плюс после обеда ничего не ела, какой была толстой такой осталось, зато злая как собака от голода ходила. Мне понравился совет от Малышевой с первого канала - перед едой стакан воды выпивать, так меньше съедашь, ну и капуста белокочаная затрачивает на свое усвоение больше калорий чем содержит, а также после молока долго есть не хочешь
сидела у меня подруга на такое диете, вставила сережку типа для того чтобы похудеть и плюс после обеда ничего не ела, какой была толстой такой осталось, зато злая как собака от голода ходила. Мне понравился совет от Малышевой с первого канала - перед едой стакан воды выпивать, так меньше съедашь, ну и капуста белокочаная затрачивает на свое усвоение больше калорий чем содержит, а также после молока долго есть не хочешь
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: кто сидел на диете "не есть после 15:00", подскажите свои результаты!!или кто то у вас сидел на такой диете из знакомых!
Говорят, что если не есть после 15.00 можно здорово похудеть, никто не пробовал?
Отказ от еды после 15:00 может дать временный результат за счет дефицита калорий, но часто приводит
подробнее...
Я в день делаю 200 приседаний и не кушаю после 15:00!скажите на сколько я похудею за месяц?
после 15 не кушать не рекомендуется, так как организму нужны питательные вещества вечером, если
подробнее...
Если не есть после 18, действительно ли можно неплохо похудеть?
я недавно смотрела интервью с диетологом. она сказала, что нельзя есть после 18 лишь в том случае
подробнее...
можно ли похудеть если не есть после 2 часов дня?
Распорядок (стройнеет и лечит любую болезнь)
1. Утром 0.5 литра воды (лучше
подробнее...
спросили в Похудеть
реально ли похудеть если не есть после 16.00?кто пробовал и какие результаты?
Не зря гласит поговорка. - ЗАВТРАК СЪЕШ САМ, ОБЕД ПОДЕЛИ С ДРУГОМ, А УЖИН ОТДАЙ ВРАГУ. Моя жена
подробнее...
реально ли похудеть если не есть после 16.00?кто пробовал и какие результаты?
Не зря гласит поговорка. - ЗАВТРАК СЪЕШ САМ, ОБЕД ПОДЕЛИ С ДРУГОМ, А УЖИН ОТДАЙ ВРАГУ. Моя жена
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Можно ли похудеть если не есть после 18
20 советов желающим похудеть
1. Жуйте тщательно
Постарайтесь пережевывать каждый кусочек
подробнее...