незаменимые аминокислоты в растительной пище

Ответ от Cherny_56[новичек]
Витамин В12 содержиться исключительно в продуктах животного происхождения. Но в 100 гр. печени его содержиться 60 мкг, а в сыре 1,6! В продуктах растительного происхождения его вообще нет!
В общем, советую почитать по этому поводу, особенно тем, кто перешел на вегетарианство.
Так же советую почитать про белок Кобаламин.

Ответ от Анжела Демьяновская[гуру]
Витамин В 12. А мышцы качать без животных белков бесполезно, только голова болеть будет, на себе испытала.

Ответ от Максим Шевцов[гуру]
Растительный белок не содержит некоторых незаменимых аминокислот. В общем питание в данном случае станет для вегана очень большой проблемой

Ответ от Tihiy[гуру]
При правильном веганском питании человек дрыщом не будет если только конституционально не предрасположен. В качалку если просто позаниматься для здоровья то смысл есть ходить. А накачивать значительную и ненужную мышечную массу и быть веганом несовместимо...

Ответ от 1 1[гуру]
всё равно без молока и яиц, долго не протянеш.... сыр очень хорошо

Ответ от @лекс@[мастер]
нет! и веган раньше ласты откинет!

Ответ от Novoe[гуру]
В любом продукте есть элементы которых нет ни в одном другом продукте.

Ответ от Виктор Наумов[гуру]
В мясе содержатся незаменимые аминокислоты, которых нет даже в сое.

Ответ от Александр Михайлов[гуру]
С одной стороны учёные говорят о незаменимых аминокислотах, которые называются так потому что их нет растительных белках, но с другой стороны есть мускулистые травоядные животные - гипопотам, бык (буйвол, бизон, зубр) так что по крайней мере для их мышц травы хватает. )))

Ответ от Natalia smolina[гуру]
если мы едим мясо свиней, коров, куриц и коней, мы должны знать, что они все веганы ))) их вкусное мясо состоит из того, что они едят. но в силу того, что они животные травоядные именно таким определённым способом их тело перерабатывает все витамины, минералы, аминокислоты и т. д, , что получается мясо. у человека кишечник как у травоядного животного (имеет множество изгибов, очень длинный сам по себе) , так что логично, что человеческое тело будет развиваться физически намного быстрее, употребляя в пищу растительные свежие продукты. также как его собратья-травоядные - корова, слон, жираф. животные мясоеды имеют массу тела намного меньше в среднем, так как в мясе в чистом виде не содержится столько витаминов, минералов и аминокислот. в основном животные жиры и белки, которые усваиваются травоядными с великими затратами энергии и намного тяжелле, чем жиры и белки растительные. вывод сделай сам )))))) мой парень например веган, тем не менее это не мешает ему быть чемпионом страны по боксу.

Ответ от T&P[гуру]
В растениях нет незаменимых аминокислот

Ответ от Виктория попова[гуру]
конечно в животных продуктах есть то, чего нет в растениях
хотя бы взять животный жир, он усваивается организмом в отличие от растительного.
Но! Я сама вегетарианка, из животного только молоко и молочные продукты. Муж тоже, качаетсяч просто для себя, чтобы быть здоровым и сильным и ему это удается! он вообще не болеет у меня!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]