овсянка с бананом на завтрак

Ответ от D.I.V.[гуру]
можно))... только в банане калорий много, точнее не каллорий а энергии (углеводов)... хотя, есть банановые диеты.
Банановая диета – один из наилучших и наипростейших способов помочь вам избавиться от лишнего веса. Есть много вариаций этой диеты, а вот одна из них.
Этот вариант банановой диеты обеспечит вам медленную, но верную и постоянную потерю килограммов. К тому же, это не самая строгая диета из всех существующих, а, возможно, и одна из самых вкусных.
Если вы думаете, что банановая диета состоит в том, чтобы есть одни бананы дни напролет, то вы глубоко ошибаетесь. Эта диета основана на двух простых правилах:
1. Съедайте 1-2 банана перед каждым приемом пищи. Минимум три раза в день. Очень просто, не правда ли? Практично, просто, здорово и не требует усилий для запоминания

Ответ от Дмитрий Налимов[гуру]
Можно)) )

Ответ от Алексей Иванов[гуру]
бананы - очень калорийный продукт плюс в нем большое содержание сахара, так что не стоит более оптимально подобрать что-то другое может из того что не уступает по калорийности но содержит меньше сахара. Большинство диетологов вообще рекомендуют отказаться от этого продукта, он не типичен для нашей зоны и по большому счету его без труда можно заменить на что-то другое. Почитайте о других диетах и все станет на свои места к примеру -

Ответ от Екатерина Коновалова[новичек]
Можно, почему бы и нет .Ведь фрукты играют не маленькую роль в диете в любое время суток

Ответ от Laki[гуру]
можно...

Ответ от )) ELENA ((([мастер]
Утром можно - банан очень хорошо утоляет аппетит, а с овсянкой еще и придает много энергии. После такого завтрака долго не захочется кушать. А все что съедено утром - очень хорошо и быстро переваривается, поэтому ешьте на здоровье!

Ответ от Ёветлана Рассветаева[гуру]
Можно!! ! только людям с 1 и 3 группами крови...

Ответ от 3 ответа[гуру]