пить пиво каждый день и не поправиться

Ответ от Леся Украинка[гуру]
Чтобы пить пиво и не поправляться, а также сохранить здоровье почек, главное правило — строгая умеренность. Безопасной суточной нормой, не наносящей вреда здоровью, считается объем около 360 мл напитка, светлого или темного. Это примерно одна кружка в день, что способствует профилактике образования камней в почках. Пиво способно ускорять обмен веществ, но лишний вес появляется из-за его калорийности в сочетании с неправильными закусками. Чтобы не потолстеть, избегайте соленых и жирных снеков, задерживающих жидкость и провоцирующих отеки. Лучше выбирать легкие овощные закуски и запивать каждый бокал стаканом чистой воды для снижения нагрузки на почки и предотвращения обезвоживания.