питание без молочных продуктов

Ответ от My nickname[гуру]
какая диета? лечебная, для похудения и т. д. ? От этого зависит заменяемость молочных продуктов (источник белка, кальция...)

Ответ от Агнешка[гуру]
3 дня рис (без соли) 3 дня овощи 3 дня отварное куриное мясо (грудка) +зелёный чай и вода

Ответ от VOVA VETROV[гуру]
Есть отличная французская диета! Утром кекс - вечером секс! если не помогает, то мучное исключить!

Ответ от Ar ar[гуру]
при диете молочное вообще не рекомендуется. я худела так.. за 3 недели, 6 кг. овощные постные супы, борщи.. кусок мяса в день... сопровождала нагрузкой на пресс живота... у меня турник дома... так я висела и подниманием ног укрепляла пресс. любой кефир перед сном.. (не ёгурт фруктовый. ) могла бы сбросить еще, но я стала 53 кг... при росте 157...мне хватило. правда теперь ем, не обжираюсь

Ответ от Вера[гуру]
если решили исключить молочку - основной источник кальция - товключите в свой рацион кунжут чтобы не страдала костнаясистема о неблагополучности которой вам подскажут ломкие ногти

Ответ от Игого[мастер]
Виноградная диета

Ответ от For_liliy[гуру]
Необычная и легкая диетаМенюна 3 дняЗавтрак: чашка черного кофе(без сливок и сахара) или чая; 300 г салата из томатов, дробленого миндаля ирукколылибочашка черного кофе(без сливок и сахара) или чая; 150 г творожной запеканки, посыпанной миндалем.Обед: 300 мл супа-пюре изброкколи и белых грибов, 100 г грецких орехов, 100 г изюма, 250 мл ягодного сокалибо250 мл томатногосупа с базиликом, 100 г салата из овощей и кедровых орешков, 150 мл фруктовогопитьевого йогурта.Полдник: 100 г любых орехов,50 г изюмалибо100 г любых орехов и1 яблоко.Ужин: 150 мл овсяной кашина воде, 200 мл травяного чаялибо100 г салата изтертой моркови с нежирной сметаной, 200 мл компота из чернослива.Впериод соблюдения данной диеты полностью исключииз своего рациона сахар и сладости. Повторять ореховую диетуможно раз в два месяца.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]