полезно для желудка

Ответ от Мария Бугрик[гуру]
Овсянка!

Ответ от ValtoBar[гуру]
Утром перед завтраком банан съесть - полезно. А потом уже гречневая каша рассыпчатая.

Ответ от New Life[новичек]
правильно питание

Ответ от Enot[гуру]
Кашки, отруби, фрукты, овощи, кефир.

Ответ от Ётарушка ИзВергиль[гуру]
Любая не слишком жирная, не слишком острая нежареная ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЕВАННАЯ пища

Ответ от Ётарший[гуру]
Овощи и фрукты всегда считались полезными для организма.

Ответ от Людмила Чучина[эксперт]
Овсянная каша, сваренная на воде.

Ответ от Frida Ivnytska[гуру]
Котлеты паровые, тефтели отварные, но не из жирного мяса. Желательно птица. Отварное мясо. Хорошо бы Вам пароварку приобрести и в ней готовить. Там можно готовить разные овощи. Можно есть картофельное пюре, но жиденькое делать. Не употребляйте перченое, соленое. И вообще, поменьше специй. Пейте чаи на травах: Ромашка, Тысячелистник. Упаси господи мятный чай пить. Не ешьте горчицу, хрен, кетчупы, майонез. Готовьте салаты из отварных овощей (картофеля, моркови, яиц), заправляя их растительным маслом. Если у Вас кислотность повышенная, то не надо употреблять кефир, а молоко можно. Яблоки ешьте в печеном виде. Не готовьте супы с капустой. Там есть грубая клетчатка. Хорошо бы готовить себе омлет на пару. Можно и просто яичницу, но не жарить. Я разогреваю сковороду, затем наливаю чуть -чуть молока и затем добавляю яйца. Закрываю крышкой и они сворачиваются.
Можно отварить картофель в мундирах, очистить нарезать и запечь их или приготовить на паровой бане в омлете. Супы есть лучше пюрированные.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]