Автор Ольга Юдина задал вопрос в разделе Занятия спортом
если прыгать на скакалке, то сброситься ли жир на животе??? и получил лучший ответ
Ответ от Ёвятослав Ильичев[новичек]
Нет, при прыжках задействованы ноги, а живот отдыхает. Для того nxj бы убрать жир с живота нужны другие упражнения.
Ответ от Valar Morghulis[гуру]
ни одно упражнение не уберет локально жир. да и потом если живот большой то это проблема с кишечником и печенью...
ни одно упражнение не уберет локально жир. да и потом если живот большой то это проблема с кишечником и печенью...
Ответ от Аноним Анонимный[гуру]
Святослав Ильичев, не пишите бред. Жир убирается не от упражнений, а от кардио нагрузки. И в одном месте похудеть нельзя.
Святослав Ильичев, не пишите бред. Жир убирается не от упражнений, а от кардио нагрузки. И в одном месте похудеть нельзя.
Ответ от Паша Морозов[гуру]
Поймите, локального жиросжигания не существует, то есть сжечь жир только с живота не получится. Жир сжигается равномерно по всему телу и там где его больше, всего уйдет в последнюю очередь. Скакалка поможет, только нужно правильно прыгать, в течении 30-40 минут, но лучше всего бег или быстрая ходьба. Бег в течении 40-60 минут, при пульсе 120-140 уд - лучшее "упражнение" для жиросжигания. Но надо знать главное, без правильной диеты ничего не получится, для начала просто урежьте сложные углеводы и исключите простые. Уберите жаренное и соленое. Старайтесь хорошо позавтракать большой тарелкой каши и немного углеводов в обед. Чем ближе к вечеру, тем меньше углеводов и больше белковой пищи. Перед сном можно выпить кефира или съесть творога, естественно обезжиренные.
Поймите, локального жиросжигания не существует, то есть сжечь жир только с живота не получится. Жир сжигается равномерно по всему телу и там где его больше, всего уйдет в последнюю очередь. Скакалка поможет, только нужно правильно прыгать, в течении 30-40 минут, но лучше всего бег или быстрая ходьба. Бег в течении 40-60 минут, при пульсе 120-140 уд - лучшее "упражнение" для жиросжигания. Но надо знать главное, без правильной диеты ничего не получится, для начала просто урежьте сложные углеводы и исключите простые. Уберите жаренное и соленое. Старайтесь хорошо позавтракать большой тарелкой каши и немного углеводов в обед. Чем ближе к вечеру, тем меньше углеводов и больше белковой пищи. Перед сном можно выпить кефира или съесть творога, естественно обезжиренные.
Ответ от Падший Ангел[гуру]
Уберет со всего тела равномерно. Никогда жир не убирается с определенного места
Уберет со всего тела равномерно. Никогда жир не убирается с определенного места
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: если прыгать на скакалке, то сброситься ли жир на животе???