Головокружение после тренировки
Автор Марик Юнусов задал вопрос в разделе Занятия спортом
После тренировки на следующий день кружится голова и получил лучший ответ
Ответ от Антон Иванов[гуру]
Организм вполне адекватно отреагировал. Начал в пн. с легкой тренировки, а в среду 80% до боли. Вот тебе и результат. Тем более после болезни. Кардио и легкие тренировки еще неделю-полторы. А то опрокинешься опять.
Василиса, я могу жать и 100% на супе и каше. Дело не только в питании.
Ответ от рр[гуру]
ты сам ответил на свой вопрос
при 80 процентах от максимума с тарелки супа не жмут
добавляй питание
белок и угли
как бикинистка на сушке.. .
низкие запасы гликогена вот и штормит
ты сам ответил на свой вопрос
при 80 процентах от максимума с тарелки супа не жмут
добавляй питание
белок и угли
как бикинистка на сушке.. .
низкие запасы гликогена вот и штормит
Ответ от Дмитрий Кудинов[активный]
согласен с первым ответившим - сердце подсело, пусть даже и без осложнений ангина прошла, вообще гиподинамия в случае болезни резко снижает тонус всего - вспомним космонавтов. поэтому надо втягиваться и в принципе сердце беречь
согласен с первым ответившим - сердце подсело, пусть даже и без осложнений ангина прошла, вообще гиподинамия в случае болезни резко снижает тонус всего - вспомним космонавтов. поэтому надо втягиваться и в принципе сердце беречь
Ответ от Ѝдуард[гуру]
Забеги к терапевту, возьми направление на анализ крови, возможен низкий уровень гемоглобина, пусть тромбоциты посмотрят, пропусти пока тренировки, не пей пока витамины и не коли глюкозу. Сначала проверься. При гипогликемии можно довести себя до судорог и потери сознания. Все покажет анализ.
Забеги к терапевту, возьми направление на анализ крови, возможен низкий уровень гемоглобина, пусть тромбоциты посмотрят, пропусти пока тренировки, не пей пока витамины и не коли глюкозу. Сначала проверься. При гипогликемии можно довести себя до судорог и потери сознания. Все покажет анализ.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: После тренировки на следующий день кружится голова