после тренировки вес увеличился

Ответ от Анастасия[гуру]
Вы набрали мышечную массу и если не перестанете заниматься, то еше больше наберете

Ответ от Кай[гуру]
За 3 занятия разумеется никаких кг мышц у вас не будет, такой прирост мышц - это мечта многих проф. тяж. атлетов мужчин с уникальной генетикой за несколько месяцев тренировок.
У вас может быть 2 причины, как по одиночке так и то и другое:
1. Накопление клетками воды, что в начале физ активности и происходит - тело набухает от воды и это нормально и даже хорошо, вода потом так же быстро уходит.
2. Вы много едите ядов, которые в ослабленном организме не могут выводится и потому накапливаются в жировых клетках. Собственно молочное - мясное - рыбное и могут являться этими ядами.
Советую переживать не о весе, а о объемах в конкретных местах тела, интересных мужчинам.

Ответ от Вредная[гуру]
Потому что мышцы тяжелей, чем жир! Сама такая! Вес 57, но поставь рядом со мной такую же рост 172, весом 57, но не занимающуюуся даю 100% что она будет больше меня!

Ответ от Лена Титова[активный]
Давно вес контролируете? может у вас вторая половина цикла? во вторую половину жидкость в организме задерживается и вес немного увеличивается.
Не слушайте никого, что от тренажерного зала Вы наберете массу и будете как тяжелоатлет, Вы приобретете гибкость, стройность, выносливость и красивую попу!!!

Ответ от рр[гуру]
жира стало меньше! Мышщ больше! Успокою вы не перекачаетесь! Так говорят только тупые бабы далекие от спорта
Кг мышщ меньше кг жира!

Ответ от Меркушина Марина[новичек]
какие мышцы???? за 3 тренировки о наборе мышечной массы не может быть и речи. не вводите людей в заблуждение.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]