Когда пить протеиновый коктейль
Автор Му Жик задал вопрос в разделе Занятия спортом
Протеиновый коктейль лучше пить ДО тренеровки, или ПОСЛЕ? и получил лучший ответ
Ответ от Агент.Купер[гуру]
Пить до тренировки не имеет смысла. Лучше перед тренировкой примите чего-нибудь углеводного. А после тренировки, где-то через полчасика, выпивайте свежеприготовленный. Пить сразу же после тренировки тоже нежелательно, ибо организму необходимо некоторое время, чтобы отойти от стресса (тяжелой мышечной работы) . Думаю полчаса вполне достаточно. А воду пейте и на трене (в разумных количествах) и сразу же после, если ощущаете жажду. Удачи!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Протеиновый коктейль лучше пить ДО тренеровки, или ПОСЛЕ?
Какой вред может принести протеиновый коктейль и всякие такие добавки?
Протеин и стероиды (от приема которых таки да можно стать импотентом) это две большие разницы.
Вредны ли протеиновые коктейли?
смысл пить протеиновые коктейли есть только тогда, когда ты чувствуешь, что не до конца
подробнее...
Можно ли пить протеин во время тренировке? или что лучше?
протеин нужно пить после тренировки в течение часа и на ночь обязательно, так как мышцы растут,
подробнее...
Зачем пить аминки BCAA во время тренировки ?
BCAA - это аминокислоты
с боковыми цепями (лейцин, изолейцин и
валин) . В отличие от
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Хурма
протеиновый коктель?,..
Итак, вам потребуется:
* 0,5 литра молока
* 50 граммов белкового порошка (он продается в
подробнее...
протеиновый коктель?,..
Итак, вам потребуется:
* 0,5 литра молока
* 50 граммов белкового порошка (он продается в
подробнее...
Как правильно BCAA принимать? Её нужно каждный день пить, или только в дни тренировок ?(и в каких дозах?)
Когда принимать BCAA.
При наборе мышечной массы.
Наиболее подходящее время для
подробнее...
Кгда нужно пить протеиновый коктейль? До или после тренировки? Или и до и после?
Во-вторых, нет никакого смысла принимать протеин во время приема пищи или после него, он в этом
подробнее...
Был ли Брюс ли Вегетарианцем или сыроедом?
и не надейтесь, он нормальным был ))
1. Брюс не насыщал свой организм 'пустыми'
подробнее...
спросили в Другое
Я слишком худой. Как набрать вес?
Итак, как набрать вес:
В первую очередь включить в рацион куриное мясо, и сделать его
подробнее...
Я слишком худой. Как набрать вес?
Итак, как набрать вес:
В первую очередь включить в рацион куриное мясо, и сделать его
подробнее...
спросили в Другое
Как правильно принимать протеин???
Как правильно принимать протеин
Каждый бодибилдер знает, что без высокобелковой диеты,
подробнее...
Как правильно принимать протеин???
Как правильно принимать протеин
Каждый бодибилдер знает, что без высокобелковой диеты,
подробнее...
спросили в Добавки Добавка
Подскажите что нужно есть чтобы нарастить мышечную массу. Добавки и стероиды мимо)
0,5 литра молока
50 граммов белкового порошка (он продается в магазинах, также можно
подробнее...
Подскажите что нужно есть чтобы нарастить мышечную массу. Добавки и стероиды мимо)
0,5 литра молока
50 граммов белкового порошка (он продается в магазинах, также можно
подробнее...
спросили в Другое Протеин
как влияет протеин на организм?
Влияние протеина на организм не возможно недооценить. Все упирается в знание о необходимом
подробнее...
как влияет протеин на организм?
Влияние протеина на организм не возможно недооценить. Все упирается в знание о необходимом
подробнее...
основные принципы сушки
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры.
подробнее...