Автор Настя Илюшина задал вопрос в разделе Занятия спортом
Могут ли появится растяжки из-за приседаний и выпадов? и получил лучший ответ
Ответ от Алина Латифова[новичек]
Я - студенка меда и с уверенностью Вам скажу: Да, из-за этого! не загружайте себя так сильно. начните с малого. И каждый день понемногу повышайте нагрузку =) эффективней некуда =)
Ответ от Fendi Palazzo[гуру]
Думаю не из-за выпадов и приседаний, а из-за похудения
Думаю не из-за выпадов и приседаний, а из-за похудения
Ответ от Diesel[гуру]
Естественно может. Растяжки это последствия стремительного роста массы в конкретном участке тела ( в вашем же случае - ног ). Что бы это избежать нужно делать растяжку перед и после тренировки. Это лучше для мышц - разогревает их, но и для роста тоже способствует.
Не переживай. Растяжки у мужика - это не страшно. Со временем они потеряют цвет и их не будет видно вообще.
А то ты уже как девушка переживаешь ...
Естественно может. Растяжки это последствия стремительного роста массы в конкретном участке тела ( в вашем же случае - ног ). Что бы это избежать нужно делать растяжку перед и после тренировки. Это лучше для мышц - разогревает их, но и для роста тоже способствует.
Не переживай. Растяжки у мужика - это не страшно. Со временем они потеряют цвет и их не будет видно вообще.
А то ты уже как девушка переживаешь ...
Ответ от -[гуру]
появляются из-за быстрого увеличения объёмов. Когда кожа не успевает. У самого в молодости на бицепсах появились. Но, к слову, лет за десять стали практически незаметны. А так - да - по началу, сиреневатые, потом белые, в итоге белыми и остаются, но становятся тоньше и незаметнее.
появляются из-за быстрого увеличения объёмов. Когда кожа не успевает. У самого в молодости на бицепсах появились. Но, к слову, лет за десять стали практически незаметны. А так - да - по началу, сиреневатые, потом белые, в итоге белыми и остаются, но становятся тоньше и незаметнее.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Могут ли появится растяжки из-за приседаний и выпадов?
что лучше 100 приседаний или 20 по 5 подходов???
///Для объёма мышц первое не годится совсем и второе не очень. А вот для выносливости первое самое
подробнее...
спросили в Сестии
Как быстро сесть на шпагат? Есть ли какие секреты или подводные камни?
. Гибкость и шпагат связаны между собой неразрывной нитью. Не обретя должную гибкость, все попытки
подробнее...
Как быстро сесть на шпагат? Есть ли какие секреты или подводные камни?
. Гибкость и шпагат связаны между собой неразрывной нитью. Не обретя должную гибкость, все попытки
подробнее...
почему вес не уходит?
3 недели это хорошо продолжайте в том же духе, объемы уходят так как мышцы подтянулись, на вес
подробнее...
спросили в Худые 563 год
сколько калорий нужно потреблять в день, чтобы худеть постепенно?
смешной вопрос. . -да смотря, сколько вы тратите! - главное - потреблять меньше, чем тратить, и
подробнее...
сколько калорий нужно потреблять в день, чтобы худеть постепенно?
смешной вопрос. . -да смотря, сколько вы тратите! - главное - потреблять меньше, чем тратить, и
подробнее...
Можно ли в домашних условиях избавиться от растяжек на попе и бедрах??? (время не имеет значения)
Растяжки (стрии) появляются по разным причинам: это может быть первая ранняя (до 20 лет)
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Поясница
как прогнуть поясницу? а точнее какие упражнения способствуют растяжки поясницы? как прогнуть ее?
Комплекс упражнений на растяжку
Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого
подробнее...
как прогнуть поясницу? а точнее какие упражнения способствуют растяжки поясницы? как прогнуть ее?
Комплекс упражнений на растяжку
Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого
подробнее...
спросили в Растяжки Растяжка
Мышечная фасция. Растяжка. Нужна информация о том, какими упражнениями наиболее эффективно растягивать её.
Растяжка мышц для роста мышц
Мышечная растяжка, осуществляемая упражнениями на гибкость,
подробнее...
Мышечная фасция. Растяжка. Нужна информация о том, какими упражнениями наиболее эффективно растягивать её.
Растяжка мышц для роста мышц
Мышечная растяжка, осуществляемая упражнениями на гибкость,
подробнее...
спросили в Растяжки Растяжка
Растяжка. Шпагат. Посоветуйте эффективные упражнения на растяжку ног!
перед растяжкой надо обязательно разогреться, подойдет бег или приседания, так же можно принять
подробнее...
Растяжка. Шпагат. Посоветуйте эффективные упражнения на растяжку ног!
перед растяжкой надо обязательно разогреться, подойдет бег или приседания, так же можно принять
подробнее...
жим ногами 110кг, а присед 50кг. как увеличить вес на присидах? и есть ли связь между жимом и приседаниями?
связь есть но не забывай что жим ногами вспомогательное упражнение где спина полностью выключена а
подробнее...
упражнения для укрепления ягодичных мышц (кроме приседаний)
Ягодицы и икры
Встаньте прямо, руки с гантелями опущены вниз, ноги на ширине плеч. Левой ногой
подробнее...
те у кого хорошая растяжка - помогите советом - вопрос внутри
Мою дочь тренер по ФК тянула. Всегда сначала был разогрев - прыжки на прыгалках (говорят, что пульс
подробнее...
Как похудеть в короткие сроки и избавится от растяжек?
Растяжки насовсем не уйдут, и уж тем более за пять дней вы ничего с ними не сделаете. Ураганный
подробнее...
Мне 15 лет, а у меня целлюлит!! ! Помогите мне пожалуйста, от него избавиться! .
Важно: начинай тренировку с легкой разминки — походи на месте, выполни наклоны головы и туловища
подробнее...
Упражнения для подтяжки мышц ягодиц
Упражнение № 1. «Полезные качели» Это комплекс из 4 видов упражнений, направленных на подтяжку всех
подробнее...