рецепты при раздельном питании
Автор За question 7715587 задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Подскажите рецепты блюд при раздельном питании. и получил лучший ответ
Ответ от Анна[гуру]
Там все подробно описано
Вот несколько рецептов Раздельного питания:
Рецепт раздельного питании n1(углеводы)
Творог с бананами:
Время приготовления: около 15 мин.
На 4 порции: 4 мягких банана, 1 ст. л. льняного семени, 6 ст. л. творога, 1 стл. меда, 2 схл. семян подсолнечника. : Бананы очистить, порезать на кусочки и взбить миксером до пены. Творог соединить с банановым муссом и добавить льняное семя и мед. Творожное блюдо выложить на тарелку и посыпать зернышками подсолнечника.
Варианты:
а) добавить к творогу еще 1 ст. л. кокосового тертого шоколада;
б) хороший ореховый вкус придает 1 ст. л. размельченных лесных орехов.
Рецепт раздельного питания н 2(белки)
«Завтрак гурмана»
Время приготовления: около 15 мин.
На 1 порцию: 1 большое яблоко, 1 груша, 6 клубник, 2 ст. л. льняного семени, 1 ч. л. меда, 2 ст. л. творога, 1 ч. л. миндального мусса (экологически чистого) .
Яблоко и грушу вымыть и протереть на крупной терке. Клубнику вымыть, перебрать и мелко порезать. Льняное семя помолоть. Фрукты вместе с медом, творогом, льняным семенем и миндальным муссом смешать в миксере.
Выбор правильных рецептов раздельного питания- это большой шаг к предотвращению многих заболеваний.
Удачи, здоровья, счастья, красоты!
Мясные блюда обязательно с овощами.А картошку и макароны лучше всего есть отдельно или тоже с овощами.
Овощное рагу: 1 баклажан жарим на растительном масле, добавляем 1кабачек, 1-2 луковицы, 2-3 помидора, 1 морковь, можно добавить томатную пасту.
Запеченный в духовке картофель «Дипломат»
Картофель — 250 г,
масло сливочное — 30 г,
сыр — 30 г,
грибы свежие — 30 г
Картофель нарежьте кружочками, обжарьте на масле до полуготовности и посолите.
Полу обжаренными кусочками обложите дно и стенки формы, намазанной маслом
Оставшиеся кружочки перемешай сыром и мелко нарубленными вареными грибами. Смесь выложите в форму, прижмите, чтобы обрывалась компактная масса, и запеките картофель в духовке.
Бабка из творога с картофелем
Для этого блюда из творога:
500 г картофеля,
150 г творога,
соль по вкусу,
50 г сливочного масла,
3 ст. ложки сметаны
Рецепт творога с картофелем:
Очищают сырой картофель, натирают на терке отжимают. В картофель добавляют растертый творог, соль, все хорошо перемешивают и смазывают маслом противень « выкладывают на него приготовленную массу на поверхность и пекут в духовке до готовности. Готовую бабку нарезают квадратными кусками.
Картофель тушенный с грибами
Для рецепта картофеля с грибами необходимо взять 8 картофелин, 3 головки репчатого лука, 400 г свежих грибов, 4 ст. ложки растительного масла, зелень, перец, соль по вкусу.
Очищенные и промытые свежие грибы отварить, вынуть из отвара и обжарить в растительном масле вместе с нашинкованным репчатым луком.
Картофель, для тушеных грибов, очистить, нарезать крупными дольками, обжарить, положить вместе с грибами в глубокую посуду, долить немного воды, приправить солью и перцем и тушить на слабом огне. Картофель с грибами можна подавать как гарниры, например к Мачанке по-белорусски, посыпав зеленью.
Если использовались в рецепте сушеные грибы, то их нужно предварительно замочить на 2—4 часа.
Это блюдо отлично подойдет вегитаринцам.
моджноьли есть грибы при раздельном питании и с чем они сочетаются?
Раздельное питание грибы относит к нейтральной группе, которые сочетаются с углеводами и
подробнее...
очень вкусный рецепт оладьев
2 стакана молока, 1 яйцо, 1 ст. л подсолнечного масла, 3 стакана
муки, 30 г (1/3
подробнее...
Кто знает вкусные рецепты вегетарианских супчиков?
все супы пюре. берешь все овощи сварила, заправила приправами, блэндером взбила, добавила масла или
подробнее...
Кто пользовалься средством для похудения Витагепар-актив.
Ужас замитесь лучше раздельным питанием
1.
Растительный комплекс "Витагепар-актив" |
подробнее...
Подскажите,как мойву приготовить в духовке?
МОЙВА ЗАПЕЧЕННАЯ, диетическое блюдо (белковое). Готовится при раздельном питании. Рецепт на 5
подробнее...
Как вкусно приготовить почки?
ПОЧКИ ГОВЯЖЬИ, блюдо чешской кухни. Рецепт на 2 порции. Время приготовления — 40 минут.
Раздельное питание. вред или польза?
Моя мама похудела на 8 кг, используя раздельное питание и чувствует себя превосходно. Так что, если
подробнее...
Приготовление шашлыка
Покупаешь куринные окорочка, разделываешь на нужных размеров куски, заливаешь рассолом из огурцов +
подробнее...
подскажите как скинуть 20 кг? питание?
100 % эффект вам даст только это : Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя
подробнее...
Подскажите рецепт запеканки из макарон и фарша. Спасибо.
МАКАРОННЫЙ ПИРОГ-ЗАПЕКАНКА С МЯСОМ
Ингредиенты:
300 г толстых макарон (например,
подробнее...
подскажите какую диету необходимо соблюдать при гастрите. Ребенок 12 лет
Диета №1а.
Первый завтрак
Омлет натуральный паровой
Молоко
Второй
подробнее...
Какие блюда можнр приготовить из пророщенной пшеницы?
Печенье с пророщенной пшеницей
мука пшеничная - 160 г.
хлопья овсяные - 150 г.
что можно приготовить из мягких бананов?
Банановые оладьи
Растереть 2-3 мягких банана, добавить 2 яйца, 1 стакан кефира
подробнее...
Кто что знает про грецкие орехи?
Грецкий орех
грецкий орех снятие усталости истощение глистогонное потогонное средство цинга
подробнее...