рейтинг аминокислот

Ответ от Лена Золото[гуру]
Специально для АндНик: ваши познания в спортивной диетологии равны нулю, наверное, такжее, как и в психологии, раз вы не можете отличить захимиченных качков от здоровых спортсменов, использующих по назначению препараты спортивной фармакологии и современные достижения диетологии. Приём аминокислот очень полезен не только в спорте, но и в лечении множества заболеваний от анемии до язвы и т. д. Например, глютаминовая аминокислота является основным элементом в формировании иммунитета. Человек на 40 % состоит из неё. А насчёт разрушения печени, то это полный абсурд. У ваших клиентов-качков она разрушена от чрезмерного приёма стероидов. Приём же протеинов не только улучшает качество жизни, но и значительно продляет её. Наличие качественной мышечной ткани значительно повышает уровень естественного тестостерона, что замедляет процесс старения организма как у мужчин, так и у женщин.
Для автора вопроса: выбирайте амины в специализированных магазинах, не экономьте, чем больше в себя вложете, тем больше получите. Если позволяют средства, то лучше взять комплексные аминокислоты, если нет, то хотя бы ВСАА.