Автор Василий Пупкин задал вопрос в разделе Занятия спортом
можно ли сесть на шпагат в 40 лет? один мой знакомый говорит, что он это сделал, можно ли ему верить? и получил лучший ответ
Ответ от The End[активный]
Маме моей за 40, она на поперечный шпагат садится легко) Можно в таком возрасте за 3 месяца сесть, если упорно стараться)
Ответ от ВладимирН[гуру]
Можно, Эсамбаев и в 70 легко садился.
Можно, Эсамбаев и в 70 легко садился.
Ответ от Олег Коломиец[гуру]
Естественно верь это можно сделать хоть в 100 лет, тут все дело в регулярных тренеровках
Естественно верь это можно сделать хоть в 100 лет, тут все дело в регулярных тренеровках
Ответ от Ирина Васильева[новичек]
конечно! но это будет не так просто как девочке десяти лет, потому что у детей кости более гибкие, насколько всем известно) занимайтесь и у вас через несколько тренировок это получиться (если вы натура гибкая) , если не гибкая, то нужно приложить усилия, конечно. Девочки семи лет занимаясь гимнастикой, никак не могут в идеале выполнить данную позицию, да и в 10 лет и спустя 5 лет регулярных тренировок у кого-то не получается
конечно! но это будет не так просто как девочке десяти лет, потому что у детей кости более гибкие, насколько всем известно) занимайтесь и у вас через несколько тренировок это получиться (если вы натура гибкая) , если не гибкая, то нужно приложить усилия, конечно. Девочки семи лет занимаясь гимнастикой, никак не могут в идеале выполнить данную позицию, да и в 10 лет и спустя 5 лет регулярных тренировок у кого-то не получается
Ответ от Vas173[гуру]
Можно.
Можно.
Ответ от Макс Гизатулин[гуру]
просто по 30 минут в день сидеть на шпагате (но садиться не до боли а чтобы было терпимо) . Перед этим немного растяжку поделать. Пол годика так и можно сесть на шпагат.
просто по 30 минут в день сидеть на шпагате (но садиться не до боли а чтобы было терпимо) . Перед этим немного растяжку поделать. Пол годика так и можно сесть на шпагат.
Ответ от Мастерская_L&L[новичек]
Если Вы до этого не имели хорошую растяжку (даже элементарный шпагат) , то уже не растяните никогда, даже если целый день будете его тренировать. Есть такое понятие, как сенситивное развитие физических качеств. Их всего 5: скоростные качества, силовые качества, координационные, гибкость и выносливость. У каждого этого качества есть свой период развития. Например, гибкость -максимум с 3-4- до 15-16 лет. Далее - это будет просто намек на шпагат, но не он таковой...
Если Вы до этого не имели хорошую растяжку (даже элементарный шпагат) , то уже не растяните никогда, даже если целый день будете его тренировать. Есть такое понятие, как сенситивное развитие физических качеств. Их всего 5: скоростные качества, силовые качества, координационные, гибкость и выносливость. У каждого этого качества есть свой период развития. Например, гибкость -максимум с 3-4- до 15-16 лет. Далее - это будет просто намек на шпагат, но не он таковой...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно ли сесть на шпагат в 40 лет? один мой знакомый говорит, что он это сделал, можно ли ему верить?