Автор Ирина задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько калорий сжигают 2 часа физических тренировок??? и получил лучший ответ
Ответ от Натали.[гуру]
Вот данные из книги Мириам Стоппард, 1992 года издания, "Книга о лице и теле"
Прыжки со скакалкой-400калорий за 30 мин. ,
Плавание-175 калорий за 30 мин. ,
Бег- 450 к. за 30 мин.
Тенис 220 к. за 30 мин,
Фехтование- 150 к. за 30 мин. ,
Хотьба 175 к. за 30 мин
Танцы ( чечётка) 200 к. за 30 мин. ,
Лыжный спорт 300 к. за 30 мин.
желаю всего хорошего.
Пишу точно как указанно в книге, сколько будет за 2 часа -подсчитайте, но имеется в виду только НЕПРЕРЫВНОЕ занятие.
Ответ от 1[гуру]
В калориях не знаю, а тарелка супа и кастрюля мяса после 2х часов качалки сжирается мухой.
В калориях не знаю, а тарелка супа и кастрюля мяса после 2х часов качалки сжирается мухой.
Ответ от Ўлия Егорова[гуру]
Даже не заморачивайся, 2часа секса однозначно больше сожгут! Сочетай приятное с полезным!))
Даже не заморачивайся, 2часа секса однозначно больше сожгут! Сочетай приятное с полезным!))
Ответ от Легионер[гуру]
Это зависит от того, чем Вы занимаетесь. Если используете тренажеры, то зависит от выбранной Вами нагрузки. По личному опыту скажу, что проезжая 50 км на велотренажере сжигается 1000 калорий или 1 кг от Вашего веса. Если это расстояние проехать по дороге (шоссе или велотрек) калорий израсходуется в двое больше.... Можно сделать гораздо проще, купите электронные весы и после каждого выполненного упражнения взвешивайтесь (1 калория равна 1 грамму веса).
Это зависит от того, чем Вы занимаетесь. Если используете тренажеры, то зависит от выбранной Вами нагрузки. По личному опыту скажу, что проезжая 50 км на велотренажере сжигается 1000 калорий или 1 кг от Вашего веса. Если это расстояние проехать по дороге (шоссе или велотрек) калорий израсходуется в двое больше.... Можно сделать гораздо проще, купите электронные весы и после каждого выполненного упражнения взвешивайтесь (1 калория равна 1 грамму веса).
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько калорий сжигают 2 часа физических тренировок???
Помогите узнать, сколько калорий тратиться при занятии сексом ? ) Доброй ночки )
Многие эксперты до сих пор спорят, можно ли считать секс полноценной физической нагрузкой. Все
подробнее...
Сколько человек сжигает калорий за час ходьбы Минимум максимум средне ?
Ответ на вопрос «Сколько калорий сжигается при ходьбе» в первую очередь зависит от вида самой
подробнее...
Сколько ккал сжигается при подтягиваниях?
У меня времени не хватает, чтоб качалку ходить, поэтому
отжимаюсь попеременно с
подробнее...
Сколько калорий сжигается за 55 минут занятий LOW BODY?
Если не лениться, за часовую тренировку вы потратите до 500
подробнее...
спросили в Уборка Глажка
Как вы считаете, уборка квартиры способствует похудению?)
И глажка
подробнее...
Как вы считаете, уборка квартиры способствует похудению?)
И глажка
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
сколько калорий нужно потреблять в день?
в среднем для человека весом в 70кг нужно потреблять 2000 килокаллорий. В 100 граммовой плитке
подробнее...
Сколько калорий тратится в тренажерном зале (за час)?
все зависит от тренажеров на которых занимаетесь и времени. Ну и
подробнее...
спросили в Часы Калории
сколько можно жжечь калорий за час езды на велике? какие ещё есть плюсы??
Сколько калорий ежечасно сжигается в повседневных занятиях: сон – 70, еда – 96, стояние на ногах –
подробнее...
сколько можно жжечь калорий за час езды на велике? какие ещё есть плюсы??
Сколько калорий ежечасно сжигается в повседневных занятиях: сон – 70, еда – 96, стояние на ногах –
подробнее...
спросили в Бег 60 минут
Сколько калорий сжигает 40 минут бега?
Бег со скоростью 18 км/ч -1280 (за 1 час занятий) , следовательно 1280/60=21,(3)
21,3*40=852
подробнее...
Сколько калорий сжигает 40 минут бега?
Бег со скоростью 18 км/ч -1280 (за 1 час занятий) , следовательно 1280/60=21,(3)
21,3*40=852
подробнее...
Бегаю по часу в день. Сколько недель нужно бегать, чтобы потерять 10 кг? Плюс я мало ем
Принцип сжигания калорий таков - в начале любой тренировки в качестве топлива сжигается гликоген
подробнее...
спросили в Эхинацея
Скажите пож, через сколько времени после занятий в тренажерке сжигается жир?
Для работы мышц - нужна энергия. В качестве энергии организм использует жир, т. е. имеет место
подробнее...
Скажите пож, через сколько времени после занятий в тренажерке сжигается жир?
Для работы мышц - нужна энергия. В качестве энергии организм использует жир, т. е. имеет место
подробнее...
спросили в Готовка Шоппинг
Как сжечь 300 калорий дома?
17 способов сжечь 300 калорий
40 минут садоводства
Занятия с землей, будь то прополка
подробнее...
Как сжечь 300 калорий дома?
17 способов сжечь 300 калорий
40 минут садоводства
Занятия с землей, будь то прополка
подробнее...
спросили в Калории Поцелуй
Сколько калорий сжигает поцелуй? 🙂
Люди, которые часто целуются, живут на 5 лет дольше, утверждают британские ученые. Оказывается,
подробнее...
Сколько калорий сжигает поцелуй? 🙂
Люди, которые часто целуются, живут на 5 лет дольше, утверждают британские ученые. Оказывается,
подробнее...
спросили в За день 1150 е годы
Какого нормальное количество калорий, употребляемых подростком 14 лет за день?
А если заморачиваться наукой не хочется, то сайт подробнее...
Какого нормальное количество калорий, употребляемых подростком 14 лет за день?
А если заморачиваться наукой не хочется, то сайт подробнее...
Сколько калорий сжигает организм за 20-минутную интенсивную аэробную тренировку? (К примеру, как на видео внутри)
Это зависит от многих факторов. От веса, к примеру. Я за 20 минут кардио (вес 86 кило) сжигаю в
подробнее...