сколько калорий тратится при подтягивании

Ответ от Phoenix[активный]
Примерно работа при одном подтягивании, т. е. преодолении силы тяжести, A = mgh, т. е. при массе тела в 90 кг и длине рук 0,8 м (т. е. высота подтягивания) и g=9,8 м/с2 имеем следующее:
90кг*9,8м/с2*0,8м = 705,6 кг*м2/с2, т. е. 705,6 Дж. Коэффициент перевода в калории примерно 4,19. Тогда 705,6/4,19 = 168,4 кал, при 10 подтягиваниях (т. е. h*10) мы будем иметь работу в 1,684 ккал. При любом вертикальном подъёме эта формула будет верна (если за h взять высоту подъёма), разве что она не учитывает статических нагрузок, например, при висении, и может применяться если, например, Вы подтягиваетесь или взбираетесь с лёгкостью 😉

Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
настолько мало, что можно их не учитывать.

Ответ от D a[новичек]
Подсчитать число сжигаемых за одну тренировку, состоящую из подтягиваний, калорий можно по следующей формуле:
Х = ((R*M) / N + (( R*M/ N) *0.4) *G
Где:
сколько калорий сжигается при подтягивании
расход калорий при подтягивании
Х – искомая величина
R – величина, равная разности высоты до ног в верхней точке подтягивания и высоты до ног в исходном положении.
M – масса тела спортсмена
На заметку:
N – константа, равная 4,8 (необходима для перевода Джоулей в калории)
G – константа – 10 м/с2
Пример:
Вес спортсмена – 90 кг.
Сколько калорий сжигается при подтягивании, расход калорий
Сколько калорий сжигается при подтягивании, расход калорий
R – 0,8
Х =((0,8*90) /4,8 + ((0,8*90/4,8) *0,4) *10= 190 каллорий.
Расчеты, выполненные по этой формуле, являются приблизительными. Точный расход калорий при подтягивании для конкретного случая невозможен.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]