сколько калорий тратится при отжимании от пола
Автор Александр Зинченко задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
сколько сжигается каллорий при 20 отжиманий??? и получил лучший ответ
Ответ от Ђеатр Образцов[гуру]
5-6 не больше
Ответ от Ёнежка[гуру]
Ну цифру я тебе не назову, скажу только, что тратишь ты достаточно, поэтому необходимо правельно питаться, белок и клетчатка необходимы. Особенными местами для сжигания, становятся верхний пресс, и плечевой пояс, а уже потом руки и спина.
Ну цифру я тебе не назову, скажу только, что тратишь ты достаточно, поэтому необходимо правельно питаться, белок и клетчатка необходимы. Особенными местами для сжигания, становятся верхний пресс, и плечевой пояс, а уже потом руки и спина.
Ответ от Олександр Григорович[гуру]
20 отжиманий для организма не дадут ни вреда ни пользы, каллории, каллории, которые при этом сжигаються незаметны. Приведу пример. Если вы живете на 5ом этаже и каждый день будете спускаться и подыматься пешком, вы от этого станете стройнее? Нет. Потому что ваш организм быстро адаптируетьсяч под данную нагрузку и это все будет без толку.
20 отжиманий для организма не дадут ни вреда ни пользы, каллории, каллории, которые при этом сжигаються незаметны. Приведу пример. Если вы живете на 5ом этаже и каждый день будете спускаться и подыматься пешком, вы от этого станете стройнее? Нет. Потому что ваш организм быстро адаптируетьсяч под данную нагрузку и это все будет без толку.
Ответ от Евг Шелест[гуру]
собственный вес 50 или 100 кг?
длина рук - короткие или длинные?
отжимания полностью выпрямляя руки или нет?
и глубоко опускаясь или не до конца?
и в каком темпе - быстро - преодолевая инерцию?
или с задержками в крайних положениях и на сколько?
чистых, когда таз не отстает от плеч или когда таз остается на месте?
и т п
уже понял - что считать калории - пустая затея? , потому, что результат может отличаться в несколько раз в зависимости от перечисленных выше факторов
т е при погрешности +/- 100 % все подсчеты теряют смысл
собственный вес 50 или 100 кг?
длина рук - короткие или длинные?
отжимания полностью выпрямляя руки или нет?
и глубоко опускаясь или не до конца?
и в каком темпе - быстро - преодолевая инерцию?
или с задержками в крайних положениях и на сколько?
чистых, когда таз не отстает от плеч или когда таз остается на месте?
и т п
уже понял - что считать калории - пустая затея? , потому, что результат может отличаться в несколько раз в зависимости от перечисленных выше факторов
т е при погрешности +/- 100 % все подсчеты теряют смысл
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: сколько сжигается каллорий при 20 отжиманий???