сколько кг можно сбросить за месяц

Ответ от Kruger[гуру]
фигня
у меня после родов 9 мес прошшло начала худеть за полтора месяца 7,5 кг

Ответ от Rustam Nizamutdinov[новичек]
daje esli poxudet` to vse ravno koja budet v skladkax!

Ответ от Alexandr[гуру]
все ведь индивидуально, но если честно говорю как дотор есть можно все при соответствующей физиеской нагрузке, сходи в зал, это эффективней любой диеты

Ответ от Компы - занятная вещь !![гуру]
Я могу легко от 8 кг скинуть за месяц без всякого напряга !!

Ответ от Пунктик[гуру]
Вашему ребеночку уже почти пол. года, думайте о нем и занимайтесь с ним постоянно.
Вы всегда будете в форме, когда на первом плане будет малышь.
Больше улыбайтесь, гуляйте и кушайте много раз в день и почуть, чуть, Удачи и здоровья вам и малышу..

Ответ от Пользователь удален[активный]
7 кг. И все будет ок. И не будет ничего в складках. Если ты весишь 57 , а тебе нужно 50. То все равно будет все ок. Никаких складок.

Ответ от Ђатьяна[мастер]
После родов я похудела только полсле 10-11 мес, а так конечно кушайте еду на пару. Мучное, сладкое и фрукты типа персеков винограда исключить.

Ответ от Olga Minkina[гуру]
Килограмма 2, не более того.
После 18-00 не ешьте, хлеба поменьше. И раздельное питание неплохо помогает. Но в первый месяц результатов не будет, если не издеваться над организмом. А с середины 2-го месяца вес будет уменьшаться.
И не забывайте о спорте. Без него ничего не выйдет. Мы купили кассету с гимнастикой от Клаудии Шиффер и каждый день мучались с подругой под хохот наших супругов и детей.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Это зависит от возраста,от конституции.После родов желательно худеть постепенно.Больше 7-8 кг за месяц не рекомендуется.Советую Вам заняться велнессом,например.Ведь чтобы похудеть,мало того,что Вы сидите на диете,надо начинать охдоровительный комплекс.Пейте больше воды,ешьте больше свежих фруктов и овощей,пока лето,занимайтесь йогой или бодифлексом (реально можно обрести подтянутую форму),больше двигайтесь, и все у Вас получится.При этом питаться можно как обычно,но желательно все-таки не налегать на жареное и сдобу.Некоторое время.Результат будет налицо.Удачи)

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Килограмм 3-4

Ответ от Елена[гуру]
от 4 до 8 кг.Не больше!

Ответ от Humanitas[гуру]
В принципе - до 6 кг можно (за месяц) .
Вот - моя электронная книга о жесткой диете. Рекомендую посмотреть.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]