сколько можно пробежать за 30 минут



Автор Лалита Кошель задал вопрос в разделе Занятия спортом

сколько км можно пробежать в среднем темпе за 20-30 минут? и получил лучший ответ

Ответ от Александр сидоров[гуру]
четыре или пять километров

Ответ от Ѐамиль Ахметзянов[гуру]
семь - восемь км.

Ответ от Ѕулиганов Иосиф[гуру]
"Средний темп" - ооочень растяжимое понятие.. .
ИМХО, 5км.

Ответ от Kind atheist[гуру]
Марафонцы бегут в темпе недоступном для обычных людей (даже бегущих 5 км) . За пару часов пробегают 42 км. Т. е. за 30 минут 10,5 км.
Значит обычный человек, бегущий не на рекорд, а в удобном для себя среднем темпе пробежит 5...6 км.

Ответ от Croffi[гуру]
смотря какой "средний" темп. 4-7 км.

Ответ от MakbIS[гуру]
средний темп понятие растяжимое! у каждого человека своей стредний темп! бегуны которые долго тренируются уже могут на глаз определить свой темп! т. е примерно определить за сколько по времени они пробегают 1км в этом темпе! у них чувство времени появляется и корости! это чувство развивают бегуны целеноправленно!
ты любитель по любому в беге, поэтому я думаю за 20-30 мин максимум 5км в твоем случае я не думаю что ты 1км за 5 мин бежиш

Ответ от Анатолий Обревко[новичек]
5,5-6

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: сколько км можно пробежать в среднем темпе за 20-30 минут?

за сколько можно пробежать 6,5 км
ну если средняя скорость человека 7-8 км в час то то минут за 40-45 по логике
подробнее...

сколько кг можно сбросить за неделю, если бегать каждый день по 5 км? При этом сидеть на диете,
зависит от:
1. твоей генетики
2. твоего телосложения в настоящий момент
3. от
подробнее...

сколько км надо пробежать чтоб сжечь 1000 калорий?
Ты знаешь, дело даже не в количестве метров, а сколько по времени... ведь можно бежать мелкими
подробнее...
спросили в Марафонцы
Правда ли что бег самое эффективное средство что бы похудеть? Бегаю 30 минут каждый день не слишком быстро далее внутри.
икры сильно не накачаются потому что бы они накачались нужно бегать кроссы 5км а животик скинется
подробнее...

Пройти за день 6км это очень много,на сколько можно похудеть?
6 км - это очень мало. Но даже если будешь проходить по 20 км, можно не похудеть. Важен стиль
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

на сколько опасно во французском легионе?
Как поступить во Французский иностранный легион
Халява, силь ву пле

Французский
подробнее...

Сколько по времени лучше всего бегать по утрам?
Три или четыре раза в неделю по 20-30 минут - достаточно, чтобы чувствовать себя превосходно.
подробнее...

Как накачать такую спину как у Стэтхэма?
Тренировка Джейсона Стэтхэма

Для фильма «Неудержимые» Джейсону вовсе не пришлось
подробнее...
спросили в Ягодицы
подскажите эффективные упражнения для бедер и ягодиц!
Бодифлекс работает. Погугли, найдешь упражнения. Результат видим уде через 7
подробнее...

бег-за и против? как часто надо это делать и какой продолжительности пробежки?
Бег способствует развитию легких, укрепляет сердечную мышцу, способствует обмену веществ, довольно
подробнее...
спросили в Полнота
по каким признакам можно определить что девушка склонна к полноте ))
Всё индивидуально, но можно выделить самые общие признаки для 17-ти - 18-летней девушки:
-
подробнее...

Что лучше утренние или вечерние пробежки? если вечерние то сколько часов до сна рекомендуется?
Убежать от лишних килограммов
Это очень просто! За полчаса легкого бега трусцой сжигается в
подробнее...
Бег на 3000 метров на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Бег на 3000 метров
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*