сколько можно сбросить на пп

Ответ от Кристина Миронова[новичек]
я скидывала 3 кг за неделю

Ответ от Оксана Барова[гуру]
Парочку кг

Ответ от Ёергей Берсенёв[гуру]
Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное функциональное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! 5-ти разовае питание, небольшими порциями и питьевой режим -2-2.5 литров жидкости! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне, -20 кг за 2 месяца. А далее корректирую фигуру и вес в рамках дозволенного для организма! Интересно, на commandor069@mail.ru! Подскажу!

Ответ от Bkjyf vb[fkjqnm[активный]
у меня на пп за неделю 1 скидывается

Ответ от Лисёнок Добрый[гуру]
Можно похудеть на правильном питании за месяц без спорта: в день рацион обедняется на 500 калорий, в неделю выходит максимум потеря веса на 400 грамм, за месяц максимальная цифра – 1.5 кг. Помните, что при таком раскладе меняется только рацион, а концепция правильного питания не вертится только вокруг потери килограмм, она охватывает ещё и улучшения работы организма и оздоровление.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]