срывы при похудении что делать
Автор Катерина Марченко задал вопрос в разделе Коррекция веса
Что делать,если сорвалась,при диете и наелась канфет шоколадных с пирогами???один день повлияет на похудение? и получил лучший ответ
Ответ от Ѓльяна Коваленко[активный]
Один день не повлияет, просто для вас этот день пустой вы не похудеете, но и не потолстеете. Толстение начинается на 3 день обжорства. А если устраивать голодовку, то организм начнет запасать, и вся еда поидет в запас. Просто продолжайте правильно кушать.
Ответ от Надежда[активный]
Устройте водный день: утром - стакан кипятка натощак, а потом пейте воду (тёплую, кипяток, минералку).
Устройте водный день: утром - стакан кипятка натощак, а потом пейте воду (тёплую, кипяток, минералку).
Ответ от Кровельщик Лучший[гуру]
Моя собака тоже вот сорвалась один раз, теперь щенят закапываю.
Моя собака тоже вот сорвалась один раз, теперь щенят закапываю.
Ответ от Мариночка Агаркова[активный]
Сделай разгрузочный день на кефире и яблоках
Сделай разгрузочный день на кефире и яблоках
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Начните с понедельника. фиг с ним уже.
Начните с понедельника. фиг с ним уже.
Ответ от Prisa Yadka[гуру]
Продолжай диету с завтрашнего дня.
Продолжай диету с завтрашнего дня.
Ответ от МачучиS[гуру]
сильно себя не кори... со всеми бывает... только ни в коем случае не увеличивай нагрузку, будет только хуже
сильно себя не кори... со всеми бывает... только ни в коем случае не увеличивай нагрузку, будет только хуже
Ответ от Дунька с Пресни[гуру]
скажу по себе знаю, если я во время диеты (я называю это правильное питание) сорвалась и нажралась всякого сладкого один раз ...я на следующий день продолжу и все труды на смарку ...лучше преджде чем есть подумать ..а не захочу ли я сново сладкого и будут повторятся разы ...так что мой совет раз начала иди до конца ...и не поддавайся на искушение
скажу по себе знаю, если я во время диеты (я называю это правильное питание) сорвалась и нажралась всякого сладкого один раз ...я на следующий день продолжу и все труды на смарку ...лучше преджде чем есть подумать ..а не захочу ли я сново сладкого и будут повторятся разы ...так что мой совет раз начала иди до конца ...и не поддавайся на искушение
Ответ от Полина Киселева[активный]
Мотивируй себя тем, что если ты сейчас съешь эту маленькую конфетку, то все твои труды пойдут на сварку! Прежде чем, что-либо съесть сто раз подумай!
Мотивируй себя тем, что если ты сейчас съешь эту маленькую конфетку, то все твои труды пойдут на сварку! Прежде чем, что-либо съесть сто раз подумай!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что делать,если сорвалась,при диете и наелась канфет шоколадных с пирогами???один день повлияет на похудение?