тестостерон и спорт
Автор QWERTY задал вопрос в разделе Занятия спортом
Повышает ли спорт уровень тестостерона? и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Смоляк[активный]
Да, грамотно выстроенные спортивные нагрузки способствуют повышению уровня тестостерона. Особенно эффективны силовые тренировки, задействующие крупные мышечные группы. Например, глубокие приседания со штангой считаются одним из основных упражнений для естественной стимуляции выработки этого гормона. Здесь работает двусторонняя связь: физические упражнения помогают увеличить тестостерон, который, в свою очередь, способствует росту физической силы. Однако важно соблюдать баланс. Чрезмерные нагрузки, перетренированность и недостаток восстановления могут дать обратный эффект, приводя к снижению общего уровня гормона со временем. Умеренность и регулярность являются ключевыми факторами для поддержания здорового гормонального фона.
Ответ от Krakodil[новичек]
мне кажется да
мне кажется да
Ответ от Ёлава Самойлов[новичек]
спорт хорошо влияет на все процессы в организме, а напрямую на выработку тестостерона вряд ли )
спорт хорошо влияет на все процессы в организме, а напрямую на выработку тестостерона вряд ли )
Ответ от Fix 17[гуру]
однозначно повышают-раз
его можно повысить определенными продуктами-два
однозначно повышают-раз
его можно повысить определенными продуктами-два
Ответ от Александр Дестурион[эксперт]
Ученые еще не совсем разобрались с этим гормоном, а ты нас спрашиваешь? Если тестстерон поднимается от псих состояний и эмоций, как пишут в сети, то это не такая простая хрень.
Где-то слышал, что физ упражнения способствуют увеличению тестостерона, а тестостерон способствует увеличению физ силы) Вот такое вот двустороннее действие.
А тебе, собственно, зачем этот тестостерон? Не верь в байки о том, что это ген крутого мужика. Успешным ты делаешь себя сам, а не химия внутри тебя.
Ученые еще не совсем разобрались с этим гормоном, а ты нас спрашиваешь? Если тестстерон поднимается от псих состояний и эмоций, как пишут в сети, то это не такая простая хрень.
Где-то слышал, что физ упражнения способствуют увеличению тестостерона, а тестостерон способствует увеличению физ силы) Вот такое вот двустороннее действие.
А тебе, собственно, зачем этот тестостерон? Не верь в байки о том, что это ген крутого мужика. Успешным ты делаешь себя сам, а не химия внутри тебя.
Ответ от Tr[новичек]
да
да
Ответ от Ёделан из Мяса[гуру]
Физические нагрузки повышают уровень тестостерона, иногда это чувствуется. Глубокие приседания со штангой считаются основным упражнением дня поднятия тестостерона.
Но при перетренированности или проблемах со здоровьем черезмерные физ нагрузки могут иметь и обратный эффект.
Физические нагрузки повышают уровень тестостерона, иногда это чувствуется. Глубокие приседания со штангой считаются основным упражнением дня поднятия тестостерона.
Но при перетренированности или проблемах со здоровьем черезмерные физ нагрузки могут иметь и обратный эффект.
Ответ от Ёергей Земляков[гуру]
Присед со штангой стимулирует выработку тестостерона
Присед со штангой стимулирует выработку тестостерона
Ответ от Silovik[гуру]
Базовые упражнения ...становая и присед лучше всего поднимают его уровень...
Базовые упражнения ...становая и присед лучше всего поднимают его уровень...
Ответ от Sawa[эксперт]
да
да
Ответ от Slesvel[гуру]
Со временем при занятих в спорт зале от постоянных нагрузок общий уровень тестостерона немного снижается а не повышается как все говорят. Это если не учитысать приём АС
Со временем при занятих в спорт зале от постоянных нагрузок общий уровень тестостерона немного снижается а не повышается как все говорят. Это если не учитысать приём АС
Ответ от Ёергей Чекмасов[эксперт]
силовой спорт - да
силовой спорт - да
Ответ от VLAD VLAD[гуру]
Да конечно.
Да конечно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Повышает ли спорт уровень тестостерона?
Парни и спорт
Спорт для парней — это не просто погоня за мышцами, а важная часть физического и душевного
подробнее...
спросили в Доза пива
можно ли выпить пиво в день тренировки (качалка) и если можно то за сколько до и после нее!
Пить пиво в день тренировки крайне не рекомендуется, так как алкоголь после тренировки
подробнее...
можно ли выпить пиво в день тренировки (качалка) и если можно то за сколько до и после нее!
Пить пиво в день тренировки крайне не рекомендуется, так как алкоголь после тренировки
подробнее...
Курс АС - Тестостерон пропионат.
Какой курс по счету? Если первый то примерно так:
Пропик на 6 недель по 100 мг через день
спросили в Алкоголь Мышцы
Как влияет алкоголь на рост мышц и вообще массы?
Целиком копипаста со спортвики:
Однократное потребление алкоголя до степени легкого
подробнее...
Как влияет алкоголь на рост мышц и вообще массы?
Целиком копипаста со спортвики:
Однократное потребление алкоголя до степени легкого
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Пива бухал много раньше, живот вырос, сейчас не пью, за сколько можно стать подкаченным и убрать пузо пивное?
Алкоголь и спорт вообше не сопоставимы, так-как алкоголь блокирует выроботку тестостерона, который
подробнее...
спросили в Занятость
Влияют ли занятия боями на тестостерон!?
Занятия боксом и другими единоборствами влияют на уровень тестостерона, как правило, в
подробнее...
Влияют ли занятия боями на тестостерон!?
Занятия боксом и другими единоборствами влияют на уровень тестостерона, как правило, в
подробнее...
Приседания со штангой. Есть ли взаимосвязь между мышечной массой верха тела и приседаниями со штангой?
Да, взаимосвязь есть, и она проявляется как на системном, так и на механическом уровне. Тяжелые
подробнее...
безалкогольное пиво и бодибилдинг
Тут дела даже скорее в том, что у пива большой гликемический индекс, и если вы на сушке, то это
подробнее...
Правда ли это если качать ноги то и верх будет лучше рости ???
Я бы сказал так. Не всякое упражнение на ноги даст эффект на торс, а лишь некоторые. К примеру
подробнее...
Метан? что это и как применяется
Метан — это простейший углеводород, бесцветный газ без запаха, являющийся основным компонентом
подробнее...
спросили в Занятие Занятия
помогает ли кофеин при занятие спортом ??
Вообще то он при злоупотреблении наоборот истощает. Но.. случаи бывают разные, День может быть
подробнее...
помогает ли кофеин при занятие спортом ??
Вообще то он при злоупотреблении наоборот истощает. Но.. случаи бывают разные, День может быть
подробнее...
HARD FX от Anabolic Xtreme-кто принимал? Насколько он реально повышает уровень ТЕСТА?И разрешон ли он WADA?
я принимал гипертест.. Маск Теч. .
Про это не знаю ,
хотя он вырабатывает естественный
подробнее...