Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
А если целый день пить только кефир, то похудеешь? ( и так дня 3-4) и получил лучший ответ
Ответ от Juliet[гуру]
Да, если провести целый день на кефире, вес временно снизится из-за дефицита калорий. Однако повторять такую разгрузку 3-4 дня подряд неэффективно и вредно. Организм испытает стресс, обмен веществ может замедлиться, и вес перестанет уходить. Также велик риск повышения кислотности, появления изжоги и серьезного расстройства пищеварения. После возвращения к обычной еде сброшенные килограммы быстро вернутся, часто с добавлением. Вместо жестких ограничений лучше наладить постоянный режим. Пейте нежирный кефир вечером, ешьте часто и понемногу до 18:00. Добавьте в рацион богатые клетчаткой овощи и каши, полностью исключите сахар, мучное, чипсы и сладкие газированные напитки. В сочетании с умеренной физической активностью это даст стабильный и безопасный результат без вреда для здоровья.
Ответ от Lizaveta )[эксперт]
нет.
нет.
Ответ от Ирина[эксперт]
Это вредно. На кефире можно сидеть один день.
Это вредно. На кефире можно сидеть один день.
Ответ от Григорий белов[гуру]
уделаешься
уделаешься
Ответ от ВладЁк[новичек]
неа, потолстеешь кило на 5))
неа, потолстеешь кило на 5))
Ответ от Александра ***[гуру]
конешн. но за 3-4 не так заметно. на себе пробовала.
конешн. но за 3-4 не так заметно. на себе пробовала.
Ответ от Абакум Кравец[гуру]
подряд несколько дней нельзя, гастрит будет. Через день.
подряд несколько дней нельзя, гастрит будет. Через день.
Ответ от Дед Лерыч[гуру]
((((( увы.. . но если лопать только один кефир, то можешь запросто увеличить кислотность своего организма.... следствие ИЗЖОГА....
((((( увы.. . но если лопать только один кефир, то можешь запросто увеличить кислотность своего организма.... следствие ИЗЖОГА....
Ответ от Zai4onka[гуру]
худеешь, а потом лечишь молочницу. нельзя потреблять столько кисломолочных продуктов
худеешь, а потом лечишь молочницу. нельзя потреблять столько кисломолочных продуктов
Ответ от МерЗаяцц[гуру]
И похудеешь и обдрищешься! Эффект со всех сторон потрясный! А еще молоко вдвойне вкусней если после огурцов!))
И похудеешь и обдрищешься! Эффект со всех сторон потрясный! А еще молоко вдвойне вкусней если после огурцов!))
Ответ от Ђ@тьян@[активный]
конечно похудеешь, в первый день можно дo 1 кг сбросить, но 3-4 дня не рекомендуется
конечно похудеешь, в первый день можно дo 1 кг сбросить, но 3-4 дня не рекомендуется
Ответ от Пользователь удален[новичек]
смотря сколько выпивать кефира.
смотря сколько выпивать кефира.
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Конечно похудеешь, а потом когда диета кончится наберутся те самые кг, кот. ты сбросила и может еще 2-3 добавится, лучше перейти на систему питания при кот будет сохраняться определенный вес.
Конечно похудеешь, а потом когда диета кончится наберутся те самые кг, кот. ты сбросила и может еще 2-3 добавится, лучше перейти на систему питания при кот будет сохраняться определенный вес.
Ответ от Big Drum[гуру]
Что бы похудеть, надо принимать не временные меры а просто жить в режиме. Кушать до 18.00 часто и по-малу. Вечером кефир-можно. Нельзя Колу, Чипсы, Супчики растворимые, МакДональдс. Если сильно худеть и быстро. откажись от сахара, мучного.
Что бы похудеть, надо принимать не временные меры а просто жить в режиме. Кушать до 18.00 часто и по-малу. Вечером кефир-можно. Нельзя Колу, Чипсы, Супчики растворимые, МакДональдс. Если сильно худеть и быстро. откажись от сахара, мучного.
Ответ от LC Waikiki[гуру]
лучше сидеть на фруктах, бананах например
лучше сидеть на фруктах, бананах например
Ответ от Пользователь удален[мастер]
о результате раскажеш? плиз
о результате раскажеш? плиз
Ответ от НАТАША[гуру]
Я пила, не похудела. Даже наооборот.
Я пила, не похудела. Даже наооборот.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: А если целый день пить только кефир, то похудеешь? ( и так дня 3-4)
разгрузочные дни на кефире или яблоках это хорошо или плохо?=)
разгруззочные дни вообще-то придумали больше для очищения организма от шлаков. а если хотите
подробнее...
Можно ли на ужин есть геркулесовую кашу? у
Естественно можно.
Но, знаете почему рекомендуют бегать по утрам и делать зарядку? В крови
подробнее...
спросили в Прибавка
Как быстро сбросить вес беременной? 3 лишних кг за 2 недели, а завтра как на зло к гинекологу. Боюсь положит в больницу.
Сбросить жировую массу при беременности быстро нельзя, но 3 кг за две недели — это чаще всего
подробнее...
Как быстро сбросить вес беременной? 3 лишних кг за 2 недели, а завтра как на зло к гинекологу. Боюсь положит в больницу.
Сбросить жировую массу при беременности быстро нельзя, но 3 кг за две недели — это чаще всего
подробнее...
как похудеть за пару недель кг на 5?
eto poxudetj za nedeliu na 3.5 ili 4 kg...mozet pomozet,neznaju
Очень вкусная
подробнее...
Подскажите, возможно ли похудеть за месяц на 15 кг?
Похудеть за месяц на 15 кг возможно, но только при наличии большого исходного лишнего веса,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
За сколько дней можно похудеть на 5 кг?Подскажите диету))
имейте в виду, что если вы настроены на очень быстрое похудение - то этот вес у вас не останется
подробнее...
спросили в WWE Payback
как за пару дней похудеть на пару килограммов очень срочно надо
Похудеть на пару килограммов за пару дней реально, но важно понимать, что уйдет в основном лишняя
подробнее...
как за пару дней похудеть на пару килограммов очень срочно надо
Похудеть на пару килограммов за пару дней реально, но важно понимать, что уйдет в основном лишняя
подробнее...
Как похудеть за 2 недели на 5-8 кг? Не ела три дня и ноль эффекта! Только действенный совет!
Голодание по три дня ведет к срывам, так как организм переходит в режим экономии. Врачи рекомендуют
подробнее...
спросили в Другое Похудеть
что не нужно есть чтобы быстро похудеть?
Чтобы быстро похудеть, важно знать не только что исключить, но и что есть. В первую очередь уберите
подробнее...
что не нужно есть чтобы быстро похудеть?
Чтобы быстро похудеть, важно знать не только что исключить, но и что есть. В первую очередь уберите
подробнее...
Как избавиться от жирного живота?
Хочу Вас обрадовать. Чтобы избавиться от жира на животе, вовсе не нужно голодать. Более того,
подробнее...
начинает расти живот что делать нехочу быть пузаном через 5 лет, брат -пузан. папа-пузан.
Чтобы избавиться от жира на животе, вовсе не нужно голодать. Более того, желающим уменьшить свой
подробнее...
я очень резко начала поправляться подскажите диету или что делать чтобы похудеть или хотя бы не поправляться
Если вы начали резко поправляться без видимой причины, первым делом нужно исключить медицинские
подробнее...