упражнения для спины со штангой
Автор Pasha shilow задал вопрос в разделе Занятия спортом
Какие упражнения для спины со штангой саые эффективные и получил лучший ответ
Ответ от Кирилл Алесковский[гуру]
Становая тяга.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какие упражнения для спины со штангой саые эффективные
какие самые эффективные упражнения для прокачки рук? в домашних условиях и в качалке?
Для трицепса наиболее эффективны - французский жим штанги лежа, жим сидя на стуле одной гантелей
подробнее...
какие надо делать упражнения чтобы побеждать в армрестлинге? как заниматься?
Специальные упражнения для армрестлинга
Специальные упражнения в армрестлинге направлены на
подробнее...
Скажите программу тренировок для бойца MMA?
Круговая тренировка. 6 кругов. 8 повторений. 60 секунд отдых между кругами. Заниматься в свободные
подробнее...
Упражнения на предплечье ссылку киньте или картинки
Упражнения
Сгибание рук со штангой хватом сверху
Выполняется аналогично
подробнее...
Какое упражнение лучше всего качает спину, на ваш взгляд?
понятите спина растежимое. на спине ооооочень много различных груп мышц. и различные упражнения.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
зачем нужен ремень для пауэрлифтинга?
Если в двух словах.. Использование тяжелоатлетического пояса позволяет избежать травм нижнего
подробнее...
спросили в Занятие Занятия
Занятия в домашних условиях, что выбрать: штанга (с кривым грифом) или две гантели? Помогите выбрать, аргументируя.
Штанга с кривым грифом предназначена в основном для изолирующих упражнений в основном для бицепса,
подробнее...
Занятия в домашних условиях, что выбрать: штанга (с кривым грифом) или две гантели? Помогите выбрать, аргументируя.
Штанга с кривым грифом предназначена в основном для изолирующих упражнений в основном для бицепса,
подробнее...
Как можно подтянуть грудь,чтобы она стояла?
Красивая подтянутая грудь — мечта любой женщины. Можно ли добиться идеальной формы груди с помощью
подробнее...
Помогите составить комплекс упражнений со штангой?
Сплит трехдневный
Понедельник – среда – пятница
В каждый из этих дней недели вы
подробнее...
Подскажите эффективное упражнение для накачивания задней дельты
про разводу гантелей и так понятно кажется.
мой опыт - купил пружинный эспандер (не на
подробнее...
спросили в Волейбол Прыжок
прыжок... пару упражнений для улучшения прыжка в волейболе!!
Упражнения для увеличения высоты прыжка – №1 – Растяжка.
Перед самой растяжкой следует
подробнее...
прыжок... пару упражнений для улучшения прыжка в волейболе!!
Упражнения для увеличения высоты прыжка – №1 – Растяжка.
Перед самой растяжкой следует
подробнее...
Подскажите, пожалуйста, упражнения для предплечий.
Сгибание рук со штангой хватом сверху
Выполняется аналогично подъему штанги на бицепс, только
подробнее...
спросили в Занятие Занятия
Программа. Дайте программу занятий со штангой и гантелями для новичка
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...
Программа. Дайте программу занятий со штангой и гантелями для новичка
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...