ужин за сколько часов до сна

Ответ от Marica[гуру]
Не меньше чем за 2 часа до сна.. .

Ответ от Acid Burn[гуру]
идеально за 6 часов ...

Ответ от Ксения Нустрова[активный]
Если хочеш поддержать фигуру то за 2 . А если скунуть то за 4.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Ужинатьследует не поднее 6 часов вечера. Если хочется есть можно выпить стакан кефира, воду с ложечкой меда

Ответ от Condorita[гуру]
В 19-00 максимум.
Хочется есть - надо кефир выпить или зеленый чай без сахара.
испытанное средство.

Ответ от Layla[гуру]
Za 2,a luchse za 3.A esli silno hochetsa,to udarte po fruktam

Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
хочется перехочится, есть на ночь вредно, будет плохой сон, пища плохо переваривается. т. ч. хотя бы часа за 2-3,а перед сном лучше прогулятся.

Ответ от Ђатьяна Селянина (Поплевко)[гуру]
На ночь желудок нагружать не стоит, иначе и сон беспокойный, и организм не отдыхает, а продолжает работать....

Ответ от Елена Исаева[гуру]
Съшьте отруби - это поставщик клетчатки, грубых волокн, необходимых для правильного пищкаврения и микроэлементов.
осторожно с аптеками - отруби произведенные на мукомольных комбинатах могут приподнести проблемы.
Например я ем Нутрикон-фито: обладает противовоспалительным эффектом, нормализует обмен веществ, защищает клетки печени, оказывает противовоспалительное, желчегонное, спазмолитическое, общеукрепляющее действие. Принимать по 1-2 чайные ложки 3 раза в день, желательно за 15-20 минут до еды СМ. МОЙ БОЛГ ИЩИТЕ НУТРИКОН Пишите - подскажу адрес в вашем городе.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]