В какое время лучше усваивается кальций
Автор Максим Денисов задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Здоровое питание: в какое время суток лучше усваивается кальций из творога? и получил лучший ответ
Ответ от Ўрий Черубко[гуру]
В любое. Только на ночь незачем обжыраться!!!!
Ответ от Игорь Савчик[гуру]
В любое - если туда еще и водки плеснуть))
В любое - если туда еще и водки плеснуть))
Ответ от Michael lait[гуру]
между 02.46-02.57 часами
между 02.46-02.57 часами
Ответ от Ёоветник юстиции....[гуру]
Для эффективного усвоения кальция из желудочно-кишечного тракта необходим витамин D3.
МАГНИЙ необходим для всасывания кальция. МАГНИЙ препятствует образованию оксалатов кальция в почках и мочевыводящих путях, тем самым препятствуя развитию мочекаменной болезни.
ФОСФОР также необходим для усвоения кальция.
Кальций усваивается лучше, если принимать его не натощак, а после легкой еды - более полноценно усваивается кальция в кислой среде.
Кальций усваивается лучше в темное время суток.
ЖЕЛЕЗО способствует усвоению кальция.
МАРГАНЕЦ является кофактором усвоения кальция и образования нормальной хрящевой ткани.
ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ: молочные продукты, сыр, творог, семена кунжута, орехи, петрушка, капуста, рыба, фасоль.
По рекомендации педиатров из Семашко: творог надо надо кушать в первой половине дня (до 12-00)
Среди продуктов максимальное содержание кальция в твердых сырах типа пармезана.
Для эффективного усвоения кальция из желудочно-кишечного тракта необходим витамин D3.
МАГНИЙ необходим для всасывания кальция. МАГНИЙ препятствует образованию оксалатов кальция в почках и мочевыводящих путях, тем самым препятствуя развитию мочекаменной болезни.
ФОСФОР также необходим для усвоения кальция.
Кальций усваивается лучше, если принимать его не натощак, а после легкой еды - более полноценно усваивается кальция в кислой среде.
Кальций усваивается лучше в темное время суток.
ЖЕЛЕЗО способствует усвоению кальция.
МАРГАНЕЦ является кофактором усвоения кальция и образования нормальной хрящевой ткани.
ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ: молочные продукты, сыр, творог, семена кунжута, орехи, петрушка, капуста, рыба, фасоль.
По рекомендации педиатров из Семашко: творог надо надо кушать в первой половине дня (до 12-00)
Среди продуктов максимальное содержание кальция в твердых сырах типа пармезана.
Ответ от Елена[гуру]
В таком большом возрасте без разницы, одинаково плохо.
В таком большом возрасте без разницы, одинаково плохо.
Ответ от Ёветлана Бахарева[новичек]
Кальций лучше усваивается на ночь. Год принимала на ночь по две таблетки кальцида (можно любой другой кальций в чистом виде или с другими компонентами, но без Д3) вместе с оксидевитом (3-5 капель на кусочек хлеба). По данным денситометрии плотность кости возросла на 20%. Ранее поставили диагноз остеопения. Оксидевит способствует транспортировке кальция в костную ткань. Лечение проводилось в клинике "Хуанди" в связи с лечением тазобедренных суставов.
Одновременно со мной моя мама принимала Кальций Д3, поскольку, по ее словам - все в одной таблетке. .Диагноз был 1 степень остеопороза. На ее рентгеновском снимке, сделанном после 6 месяцев приема было видно, что весь кальций осел в виде горошин в мышечной ткани вокруг сустава, образуя так называемое "отложение солей". Пришлось проводить процедуры по выводу данных горошин из мышц. После приема кальция с оксидевитом в течение 6 мес. ее плотность костей увеличилась, по данным денситометрии на 10%, плотность в норме для ее возраста. Маме 69 лет.
Таким образом, как мы убедились на собственном опыте, кальций Д3 в аптечном варианте не способствует укреплению костей, а наоборот, вредит. Прием продуктов, содержащих кальций в светлое время суток усваивается как пища, источник энергии, но не приводит к усвоению кальция. Хотя, эксперимент по сочетанию творог+солнце (выработка Д3), мы еще не проводили.
Кальций лучше усваивается на ночь. Год принимала на ночь по две таблетки кальцида (можно любой другой кальций в чистом виде или с другими компонентами, но без Д3) вместе с оксидевитом (3-5 капель на кусочек хлеба). По данным денситометрии плотность кости возросла на 20%. Ранее поставили диагноз остеопения. Оксидевит способствует транспортировке кальция в костную ткань. Лечение проводилось в клинике "Хуанди" в связи с лечением тазобедренных суставов.
Одновременно со мной моя мама принимала Кальций Д3, поскольку, по ее словам - все в одной таблетке. .Диагноз был 1 степень остеопороза. На ее рентгеновском снимке, сделанном после 6 месяцев приема было видно, что весь кальций осел в виде горошин в мышечной ткани вокруг сустава, образуя так называемое "отложение солей". Пришлось проводить процедуры по выводу данных горошин из мышц. После приема кальция с оксидевитом в течение 6 мес. ее плотность костей увеличилась, по данным денситометрии на 10%, плотность в норме для ее возраста. Маме 69 лет.
Таким образом, как мы убедились на собственном опыте, кальций Д3 в аптечном варианте не способствует укреплению костей, а наоборот, вредит. Прием продуктов, содержащих кальций в светлое время суток усваивается как пища, источник энергии, но не приводит к усвоению кальция. Хотя, эксперимент по сочетанию творог+солнце (выработка Д3), мы еще не проводили.
Ответ от Надежда Ганченко[новичек]
а мне прописали прием кальций Д3 никомед форте с бонвива 1 раз в месяц. контрольная проверка в мае. очень волнуюсь чтобы кальций не ушел в другие места)
а мне прописали прием кальций Д3 никомед форте с бонвива 1 раз в месяц. контрольная проверка в мае. очень волнуюсь чтобы кальций не ушел в другие места)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Здоровое питание: в какое время суток лучше усваивается кальций из творога?