в какое время лучше принимать кальций

Ответ от [vs][гуру]
Вечером перед сном

Ответ от ™[гуру]
В какое время суток лучше принимать таблетки Кальций-Д3 Никомед?
Вечерний прием препарата предпочтительней, так как позволяет подавить циркадное усиление костной резорбции в ночное время, связанное c выработкой паратиреоидного гормона.
-
абсорбция кальция зависит от многих факторов (состояния желудочно-кишечного тракта, вида и качества пищи, уровня витамина D, приема определенных медикаментов и т. д. ) , снижается с возрастом и по мере увеличения длительности менопаузы. При этом считается, что пища обеспечивает в среднем около 50% потребности организма в кальции с широкой индивидуальной вариабельностью [1]. Исходя из этого, в зависимости от потребностей организма в кальции (в среднем для взрослого 1000-1500 мг/сут. ) , необходимо дополнительно вводить соли кальция, учитывая содержание в них ионизированного кальция-элемента (табл. 2).
Следует учитывать, что биодоступность солей кальция зависит и от свойств самого организма. Так, всасывание карбоната кальция уменьшается при снижении желудочной секреции у пожилых больных, а также на фоне лечения блокаторами Н2-гистаминовых рецепторов [22]. Напротив, всасывание цитрата кальция менее зависит от состояния желудочной секреции, а его биодоступность выше, чем карбоната кальция. Пациентам с мочекаменной болезнью предпочтительнее назначение цитрата кальция, не влияющего на процесс нефролитиаза [11]. Считается более предпочтительным вечерний прием кальция, так как это позволяет подавить циркадное усиление костной резорбции в ночное время [15]. Хотя имеются данные, по которым прием утренней и вечерней доз кальция оказывает сходный эффект на секрецию ПТГ и ионизированный кальций сыворотки крови, как показатели немедленной реакции организма на прием препаратов кальция [24]. При этом однократный прием кальция не должен превышать 500 мг, что улучшает его абсорбцию [11]. На фоне приема препаратов кальция необходимо соблюдать водный режим (6-8 стаканов жидкости в сутки) и ограничивать потребление поваренной соли, так как избыток натрия повышает экскрецию кальция с мочой [4].
Как принимать препараты кальция?
Кальций всасывается в кровь через кишечник, многие рекомендовали прием больших доз кальция для того, чтобы в организм поступало достаточное количество препарата. Для улучшения всасывания препаратов кальция можно рекомендовать:
1) принимать карбонат кальция во время еды или сразу после приема пищи. Он всасывается быстрее, когда в желудке есть пища. Цитрат кальция, лактат кальция и глюконат кальция можно принимать в любое время;
2) принимать кальций с большим количеством воды;
3) принимать небольшие количества препарата несколько раз в день, а не сразу одну большую дозу препарата. Малые дозы лучше всасываются, лучше принять 2 раза по 500 мг, чем 1 раз 1000 мг;
4) ряд специалистов рекомендуют принимать кальций в вечернее время, другие считают, что для карбоната кальция предпочтителен прием в дневное время (были получены данные о том, что ночью активизируется резорбция костной ткани и вечерний прием препарата уменьшает ночью пик резорбции - прим. переводчика) .

Ответ от Катерина[гуру]
Дочь пьёт Са Д3 никомед, там написано - принимать с едой. Соответственно, в то время суток, когда Вы едите.

Ответ от Ўлия[активный]
в какое время не важно, важно принимать правильно- усваивается лучше с кислым.

Ответ от Лидия44[гуру]
Думаю, что это не важно, просто принимай и всё!

Ответ от Лапуля[гуру]
во время еды

Ответ от Пользователь удален[новичек]
ja prinimala utrom sa pol 4asa do edi. A woobshe snay, 4to nuschno pered edoj prinemat.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]