вес 200 кг как похудеть

Ответ от Армен Асатрян[активный]
бегать и все. Диета дерьмо - после нее обязательно еще больше поправляешься, а остальное - лохотроны.

Ответ от Куц Павел[новичек]
как бы НЕКАК

Ответ от Лена миронова[гуру]
вот вам диета из газеты"аргументы и факты",орна не нарушает обмен веществ.
полезная диета (физиологический метод похудения! )
1день. есть белковую пищу (яйца, сыр, мясо, молочные продукты) -она даёт силы для физической нагрузки. её тоже увеличьте: прогуляйтесь по парку, сходите в спортзал, то есть активничайте в этот день как можно больше.
2день. в еде ограничений не требуется, физическая нагрузка-обычная. это день отдыха.
3день. пропустить завтрак. в обед выпить чашку кофе или крепкого чая (можно с конфетой) -так вы поддержите уровень глюкозы в норме до вечера. на поздний ужин, можно даже перед сном, -любые тушёные овощи на растительном масле.
4день повторение 1-го дня и так далее пока не достигнете идеальных форм.
диеты надо придерживаться строго, тогда и будет результат. Желаю вам здоровья.

Ответ от Пипл Хавает[гуру]
для роста 200, 110 кг может быть и нормой. Нужно просто тренироваться и правильно питаться 5-6 раз в день небольшими порциями.

Ответ от Мари[гуру]
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , ссылка

Ответ от Идоркуа Анжуйский[активный]
никак, твой порог нормального веса ~ 95 кг.

Ответ от Дзони Дзон[гуру]
нихуя се амбал.. .
нахера те худеть... займись тренажером... будеш терминатором... .

Ответ от Лидия Правденко[гуру]
привет! кушай зеленые яблоки в течение хотя бы 3-х дней, с утра выпивай свежий картофельный сок смешанный с морковным (этот сок очень хорошо очищает организм) , занимайся спортом - прыгай на скакалке, бегай (или быстро ходи) , отжимайся, ну или просто активно танцуй.
Удачи!! !
За недельку кг 3-4 сбросить реально ))

Ответ от Mastic[новичек]
а если попробовать очистить кишечник? ведь все проблемы с весом от зашлакованности организма.
я кишечник почистила, сразу 8 кг за месяц ушло, и аппетит уменьшился.
Очищала чаем Holly, подскажу где заказать

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]