вредно ли не есть после 6

Ответ от Идолище[гуру]
Вредно перед сном, остальное все можно.

Ответ от юлия уварова[новичек]
Нет конечно! Не вредно 🙂 Главное в течении дня питаться правильно.

Ответ от Василий Ушаков[гуру]
Последний раз надо есть за 2 часа до сна.

Ответ от Olesia N[гуру]
А я ем когда хочу, даже если не сплю и в 2 часа ночи могу. Для тех кто худеет может и вредно, а я по этому поводу не заморачиваюсь

Ответ от Елена Филиппова[новичек]
нет не вредно)

Ответ от Anastasia[гуру]
Достаточно не есть за 3 часа до сна. После 6-это было актуально раньше, когда люди спать ложились в 9, 10 часов... .
после 6 не надо есть тяжелую пищу, углеводы, а белки-только на пользу

Ответ от Валерия[активный]
Гастрит может возникнуть от постоянного чувства голода, так как желудочный сок выделяется, а переваривать ему нечего и он начинает переваривать стенки желудка. Если вы ложитесь спать то последнии прием пищи должен быть или в 7 ли в 6 вечера, легкий ужин, можно в 9 часов выпить стакан кефира.

Ответ от El mariachi[гуру]
Вредно, сок вырабатывается в желудке, и если он ничего не переваривает, то он воздействует на желудок.. . и если после 6 съесть белка то на фигуру это не повлияет, например творога... но не сразу перед сном

Ответ от Мечтательница оригинальная[гуру]
есть надо не позднее чем за 3 часа до сна. так что если вы ложитесь в 21 час то можно не есть после 6. но если позже - то это будет голодание, которое ничем хорошим не кончится.

Ответ от Egg[гуру]
Диет не существует. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

Ответ от З Антонов[мастер]
По моему не вредно.

Ответ от Оля[новичек]
Правду говорят за 2-3 часа до сна. я ложусь в 12 или час, так что мне теперь 6-7 часов не есть до сна, кто как встает и как ложится, от этого и отталкивайся)

Ответ от счастлива Я[активный]
за 4 часа до сна нельзя есть (если ложитесь под утро, дак хоть в 12 лопайте) , но учтите ВСЕ УГЛЕВОДЫ СОЖРАННЫЕ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ ИДУТ В ЖИР ибо им некуда тратиться!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]