я сплю

Ответ от Їеловек - ты Мир, ты Вечность.[гуру]
Желание спать и пробуждение с чувством разбитости даже после 12–14 часов отдыха часто указывают на хронический стресс, низкое качество сна или скрытые проблемы со здоровьем, например, дефицит витаминов или сбои в работе щитовидной железы. Некоторые советуют добавки вроде микрогидрина. Однако медицинские эксперты, включая доктора Джеффри Дака, отмечают, что изобретения Патрика Фланагана являются псевдо-хай-тек продуктами без доказанного положительного действия или пищевой ценности, будучи в лучшем случае просто безвредными. Вместо поиска чудо-средств важно наладить режим: питаться регулярно и сбалансированно, а не раз в день, и давать организму время на восстановление. Если сонливость преследует долго и сопровождается головными болями или ухудшением памяти, необходимо обратиться к врачу для исключения физиологических причин, таких как апноэ или гормональные нарушения.