яблоко перед сном

Ответ от Mama basurmana[гуру]
блин. надо ужинать нормально, но легко. не позднее, чем за два часа до сна. если ляжете спать голодной, организм в панике станет накапливать жир. а максимальная регенерация клеток кожи идет ночью. где накапливается жир?? ? в нижних слоях дермы.

Ответ от Aidakk **[новичек]
Лучше не надо! Почитайте на эту тему МОНТИНЬЯКА.
если не верите на слово - тогда читайте. Там все обосновано. Съешьте лучше огурец например, или морковь свежую.

Ответ от Ксения Путина[мастер]
в яблоках содержиться большое количество ФРУКТОЗЫ (особенно в зеленых) которая очень медленно выводиться из организма, поэтому диетологи рекомендуют яблоки есть только с утра, а на вечером лучше не злоупотреблять никакими фруктами, и вот услышала очень важный совет, если хочется есть, нужно выпить воды, если через 10 минут аппетит не пропал то вы голодны, а если же нет, то вы просто утолили жажду...

Ответ от Ўля Неронова[новичек]
на самом деле если съесть одно яблоко, то ничего) просто от яблок еще сиьнее есть хочется.
главное не ещь на ночь бананы!))

Ответ от Анютка)[новичек]
думаю можно. никак не должно отразиться.

Ответ от Маша Жук[гуру]
вот сижу и ржу над твоим вопросом - конечно же можно
яблоко ведь вода - ты его съешь, а оно потом не в жир, а в унитаз уйдет

Ответ от Леонид Иванин[активный]
в принципе можно, но потом заснуть тяжело будет. а на фигуре почти не отразится

Ответ от Ђатьяна Тимофеева[гуру]
нужно! Если хочется, значит организму это требуется. Для Леонида Иванина (про себя) -На протяжении нескольких лет, заснуть не мола, пока не съем яблоко. Если засыпала ( не съев яблоко) , могла проснуться часа в три ночи и, все-таки съесть его. Что это было? Сейчас как-то спокойнее.

Ответ от Виктория Крылова[гуру]
Можно конечно. Фигуре ничего не будет! Но есть одно НО, яблоко усиливает аппетит!! ! Вопрос в другом, сможете ли вы уснуть с чувством голода! Я.... нет!! ! Лучше водички попить))

Ответ от Ђарочка[гуру]
думаю-нет

Ответ от Прр с[активный]
что за глупые вопросы конечноже да да и еще раз да

Ответ от Ўлия[гуру]
Я с яблок полнею, исключила их полностью из своего рациона.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]