Автор -- ++ задал вопрос в разделе Занятия спортом
[Турник] Горизонтальный вис сзади (ласточка) и получил лучший ответ
Ответ от Иван Алейник[новичек]
С такими данными быстро научишься, можно попробовать не сверху ноги опускать, а снизу поднимать ( как в дракончике) . Ну и руки поуже ставь.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: [Турник] Горизонтальный вис сзади (ласточка)
спросили в Скам
Программа для качалки
Вт - грудь, трицепс
Упражнения: жим лежа, жим на наклонной скамье, разводка гантелей,
подробнее...
Программа для качалки
Вт - грудь, трицепс
Упражнения: жим лежа, жим на наклонной скамье, разводка гантелей,
подробнее...
Грыжа межпозвонковых дисков (пояснично-крестцовый отдел) . От чего появляется, как лечить, какие прогнозы? (специалистам)
Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника
Грыжи межпозвоночных
подробнее...
Можно ли мне делать элементы на турнике к примеру задний вис ну от которых кровь к голове приливает Посмотрите пожалуйс
Не переборщите.
Спорт вам не противопоказан и это упражнение в
подробнее...
Отжимания в стойке на руках у стены. Когда можно начинать?
Отжимания от пола - это хорошо. Теперь отжимания с ногами на столе делай. К груди. Так мягче
подробнее...
спросили в Мышцы Осанка
какая мышца руки больше всего напрягается при подтягивании?
Я не советовал бы тебе на отдельной мышце руки делать акцент. Качать надо себя всесторонне.
какая мышца руки больше всего напрягается при подтягивании?
Я не советовал бы тебе на отдельной мышце руки делать акцент. Качать надо себя всесторонне.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в 96 год
Подтягивание за спину. Одни говорят вредно, другие нет. Что скажите вы?
Скорее всего вы имеете ввиду подтягивание за голову. Да, упражнения в жиме и тяге в крайне-заднем
подробнее...
Подтягивание за спину. Одни говорят вредно, другие нет. Что скажите вы?
Скорее всего вы имеете ввиду подтягивание за голову. Да, упражнения в жиме и тяге в крайне-заднем
подробнее...
Как правильно тренировать мускулы?
Если ты хочешь развить взрывную силу тогда тебе не нужны дорогие тренажеры все что нужно это турник
подробнее...
спросили в Элементы Самоучки
Кто какие технические элементы на турнике знает? пишите всё что знаете )))
Технические элементы
1. Самоучка:
Оборот в упоре назад
Обороты на локтях
Кто какие технические элементы на турнике знает? пишите всё что знаете )))
Технические элементы
1. Самоучка:
Оборот в упоре назад
Обороты на локтях
грыжа в поясничном отделе 4 5 позвонки чем икак лечить эффективно
Межпозвоночная грыжа в поясничном отделе
Грыжа поясничного отдела позвоночника самая
подробнее...
"Трюки" на турнике
Подтягивание различными хватами - средним, широким, узким - все варианты ладони и на себя и от
подробнее...
какие упражнения может заменить подтягивания на турнике?
Никакие) турник это очень полезная штука. А так комплекс упражнений на те же мышцы такие как
подробнее...
как стать гибкой?
Так и с гибкостью. Во-первых, это свойство мышц невероятно полезно из-за того, что в теле гораздо
подробнее...