заправка для салата низкокалорийная

Ответ от ухожу в реал,вернусь не скоро )[гуру]
Для низкокалорийной растительной заправки сократите количество масла, заменив его кислотой и специями. Оливковое масло полезно, но калорийно, используйте его экономно. Смешайте 1 часть оливкового или подсолнечного масла с 2-3 частями 3-процентного уксуса или лимонного сока. Добавьте чайную ложку зерновой горчицы, чеснок, соль и перец. Горчица свяжет ингредиенты и даст насыщенный вкус без лишних калорий. Также подойдет травяная смесь: капля масла, лимонный сок, рубленая петрушка или базилик, лимонная цедра, душистый перец и щепотка чили. Не обязательно соблюдать пропорции 50 на 50, сдвиг в сторону уксуса делает заправку гораздо легче. Дайте ей настояться в холодильнике, чтобы вкус раскрылся и потребовалось меньше продукта на порцию.