румынский жим
Автор YEP задал вопрос в разделе Занятия спортом
Жим лёжа или жим гантелей? Что лучше для развития грудных мышц? и получил лучший ответ
Ответ от Папа[гуру]
Конечно жим штанги. А гантелями разводку делай.
Александр Игоревич
Мыслитель
(5862)
Тоже согласен
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Жим лёжа или жим гантелей? Что лучше для развития грудных мышц?
За сколько можно накачать попу?
можно накачать не качая-НЕТ! такими упражнениями только подтянуть, в тонус войти. качают с железом.
подробнее...
спросили в Ягодицы
Какие приседания лучше для ягодиц (я девушка ) ! Классическое приседание или Плие !
По поводу ягодиц обычный присед плюс жим ногами и выпады. Я очень люблю плие, потому что он
подробнее...
Какие приседания лучше для ягодиц (я девушка ) ! Классическое приседание или Плие !
По поводу ягодиц обычный присед плюс жим ногами и выпады. Я очень люблю плие, потому что он
подробнее...
спросили в Накачка
База в качалке.. . Какие упражнения входят в "БАЗУ"? Если можно поподробней про упражнения! Заранее благодарю!
В общем считается так!
#yahrefs137237# накачки:
,
подробнее...
База в качалке.. . Какие упражнения входят в "БАЗУ"? Если можно поподробней про упражнения! Заранее благодарю!
В общем считается так!
#yahrefs137237# накачки:
,
подробнее...
хотела бы накачать мышцы на ногах, подскажите как???
Выпады вперед с гантелями.
Цель: бедра, ягодицы.
Встаньте прямо, руки с
подробнее...
Какие упражнения стоит делать для ног ? приседания это само собой .. но что еще к ним можно добавить .. упражнения не ма
Самое главное - для чего это всё надо?
- накачать массу;
- улучшить дефиницию (мышцы чтоб
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как накачать попу девушке 14 лет?
Нарастить? Приседаниями. Просто нужна техника правильная и начинать не с весом, а самым легким
подробнее...
спросили в Протейные
Как лучше на силу качать мышцы?
Место протеина молоко с яйцом сырым выпей
подробнее...
Как лучше на силу качать мышцы?
Место протеина молоко с яйцом сырым выпей
подробнее...
спросили в Занятие Занятия
Трехдневная программа занятий в тренажерном зале
Олег. Как говорил один из известных людей - даже самая идиотская программа будет работать для
подробнее...
Трехдневная программа занятий в тренажерном зале
Олег. Как говорил один из известных людей - даже самая идиотская программа будет работать для
подробнее...
А вот такие упражнения подойдут? НУ если там еще что то исключить?
не кого не слушай! подумай сам! если ты будешь качать 1ну группу мышц как тебе советует Артём... то
подробнее...