жим на бицепс

Ответ от Павел *Лифтёр* Киборгов[гуру]
А разьве взятие штанги на бицепс показатель силы?
90кг думаю пожмёт, а про бицепс мне как-то пофиг.
Вобще сила зависит от сухожилий и связок, а обьем мышц это лишь визуально кажется сильный.

Ответ от ESEN DOSHANOV[новичек]
это зависит от массы тела, уровня тестостерона в организме, так же если у него есть базовая физическая подготовка то думаю не больше 100кг, а еще зависит от настроя с которым он ложится под штангу))

Ответ от Дмитрий[гуру]
Те кто занимаются без проблем осилят 90 кг в жиме лежа, но это если они занимаются, а не практикуют дрочево из журнала масл энд фитнесс, делая по 10-15 подходов на мышцы..

Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
в зависимости от веса этого самого мужика
50 кг-мужик весом около 70 кг
60 кг-мужик весом около 80 кг.
Кто первый раз в качалку приходит, так обычно жмет
про бицуху хз.
конечно, если дядька весит килограмм 120 и полжизни занимался не занятиями с отягощениями, а например борьбой, то пожмет он нехило.

Ответ от Alex[гуру]
я первый раз в качалку пришел 70кг х6 пожал, на раз страшно, плечи не козенные ))

Ответ от 30001[гуру]
Теоретически, у неподготовленного человека, вес штанги для упражнения "жим лежа" равен весу тренирующегося, однако, делать это не рекомендуется не из соображений травмобезопасности - штанга може банально упасть вам на грудную клетку, и здесь не поможет даже страхующий. Упражнение на бицепс с большим весом штанги также делать не рекомендуется - если вы все-таки попытаетесь это сделать за счет сильнейшего волевого усилия, 90% нагрузки придется не на сам бицепс, а не его нижнее сухожилие. Травмирующее воздействие будет тем больше, чем больше вес. Вряд ли вы порвете сухожилие с первого раза, но микротравмы, пусть и неощутимые, обязательно будут. И еще запомните - любой спорт - цикличен, а любой результат - промежуточен. Удачи!

Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
60 кг жим лёжа, и 2,5 кг блины на кривой штанги на бицепс

Ответ от Кирилл Алесковский[гуру]
Откуда вы такие веса на бицепс берете: 70-80-90-100 кг?? ? Неподготовленный человек на бицепс поднимет максимум 35 - 40 кг.

Ответ от Дмитрий Брагин[гуру]
В жиме лежа, думаю, 75 пожмет. В подъеме на бицепс 40 одолеет!

Ответ от Александр[новичек]
Кто то 70 пожмет а кто то 30. Среднестатистический средний мужик думаю 50 пожмет. Я сам видел. Новички приходят. Примерно 50-60 могут на раз выжать

Ответ от Вася Васильев[новичек]
могу сказать про себя. занимаюсь в трензале. до тренажерки занимался дома ( есть тренажер) и на турник ходил, бегал. качал мясо всевозможными способами. неважно.
когда пришел в трензал сразу поднимал на бицепс 50-60 кг. жим лежа делал 100-120 кг. отжимания на брусьях с дополнительным весом: мой вес 83 кг+35 кг дополнительного веса. Прриседы со штангой -80кг.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]