Жим это
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что такое "жим" и как он выполняется? и получил лучший ответ
Ответ от Juristis[гуру]
Жим это движение, при котором напрягаешься, отталкивая снаряд от себя. А при тяге наоборот, напрягаешься, когда тянешь снаряд к себе. Ну это я своими словами. Жим может быть лёжа, сидя, стоя, движения-жимы используются при накачке груди-плечей-трицепса. Для ног тоже жим есть, в тренажёре специальном. Ну я надеюсь, понятно объяснил.
Ответ от Ghsjhsfj hasfdsj[новичек]
Пукни
Пукни
Ответ от Килудзями[гуру]
жим это когда берешь эспандер кистевой и жим жим его) ) например кто-то говорит "у меня жим 200кг" это типа он гы гы гы.. .
а еще когда за тобой бежит толпа гопников с битами очко жим жим
жим это когда берешь эспандер кистевой и жим жим его) ) например кто-то говорит "у меня жим 200кг" это типа он гы гы гы.. .
а еще когда за тобой бежит толпа гопников с битами очко жим жим
Ответ от Павел Кругленко[гуру]
Ложишься м выжимаешь штангу перед собой .
Ложишься м выжимаешь штангу перед собой .
Ответ от No[активный]
Помойму жим - это простые ожимания от пола.
Помойму жим - это простые ожимания от пола.
Ответ от Олег Затеин[новичек]
Жим лёжа — это базовое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф штанги до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития грудных мышц, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы. Является одной из основных дисциплин в пауэрлифтинге (наряду c приседанием и становой тягой) , где используется отличная от бодибилдинга техника: с целью жима максимально большого веса напрягаются трицепсы, передние пучки дельтовидных мышц и широчайшие мышцы спины; роль грудных мышц значительно снижена.
Жим лёжа — это базовое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф штанги до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития грудных мышц, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы. Является одной из основных дисциплин в пауэрлифтинге (наряду c приседанием и становой тягой) , где используется отличная от бодибилдинга техника: с целью жима максимально большого веса напрягаются трицепсы, передние пучки дельтовидных мышц и широчайшие мышцы спины; роль грудных мышц значительно снижена.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что такое "жим" и как он выполняется?