Автор Bittersweet задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как бросить курить? и получил лучший ответ
Ответ от Midori[гуру]
22 года? и не стремно девушке столько лет курить?
кто хочет, тот бросает. не торчит в курилке, не покупает пачки. а ты покупаешь, значит не бросишь.
короче вывод: просто не покупай.
истерика - это все мнимое.
Midori
Просветленный
(24839)
договорись с ними, чтобы не давали. 8 лет курения это не хило. прочиститься уже от них пора.
родителям то же бы по хорошему бросить.
Ответ от Ѝльхан Алиев[гуру]
1. Шаг первый
Курю НЕ Я.
Бросил. Это слово нужно вычеркнуть. Оно неправильное. Я
не курю! Вот как надо. Вот вы, к примеру, курильщик. Можете вы обойтись без
сигареты полчаса? Да запросто. Вы даже не замечаете, что в данный момент вы не
курите. А скажите себе "Я бросил курить" и вам нестерпимо захочется
курить через минуту. Это называется "обратное привлечение" или
попросту "запретный плод. " Кроме того, появляется подсознательное
ощущение ЛИШЕНИЯ (раньше курил, теперь мне нельзя) . НЕТ! Скажите себе "Я
вообще не курю. Что было - было не со мной. Я - настоящий я - НИКОГДА не курил.
Это кто-то другой во мне курил" Успешность НЛП построена на образах.
Представьте в себе, внутри, чужого, паразита. Они питается никотином. Вы
вынуждены его кормить. И вам придётся его кормить на период "бросания",
чтобы он в ярости не разорвал вас. Сначала 10 сигарет в день, потом 5, потом
3... Тогда он захиреет и сдохнет.
2. Шаг второй.
Автозамена. Подсознательные движения.
Рука тянется к сигарете. Отчего? Что, так хочется курить?
Нет. Вы курили 10 минут назад. Так почему же? Привычка. Искоренить её сразу
невозможно и не нужно. Рука хочет взять сигарету из пачки - позвольте ей это
сделать. Подержите сигарету в пальцах, потискайте её, разглядите. Ваше
подсознание, кричащее "Курить! " сбавит громкость как минимум на
половину. Проверено. Хотите - подержите сигарету во рту. А потом, не
прикуривая, положите. Но не в пачку. Вы должны завести себе СЕЙФ. Это может
быть шкатулка, коробочка, желательно, красивая и не ассоциирующаяся с курением.
Зачем? Сейчас объясню.
"Сигарета отнимает минуту жизни". Это знают все
и никого это не цепляет. Почему? Да потому что трудно применить это к себе.
Отнимает, да, но у кого-то там, где-то там и вообще, такое случается только с
другими. Нет яркого образа, который мы могли бы прочувствовать. И снова на
помощь приходит НЛП.
Посмотрите на сигарету и скажите: "эта трубочка -
технология будущего. Её создали в тайных лабораториях, чтобы кормить десант
пришельцев, которые тайно паразитируют в людях. Один такой сидит во мне. Если я
введу содержимое этой трубочки себе в лёгкие, моя жизнь сократится на 1 минуту,
а его жизнь - прибавится. Это - бесценная штука, это - минута моей жизни".
И вы кладёте сигарету в сейф. Вы прячете её. Вот, в вашем сейфе - целая минута!
Потом минут будет становиться больше. Откладывайте их, считайте, пересчитывайте
ваши сокровища. Так проходит 5, 6, 10 часов. Всё, невтерпёж! Чужой внутри
требует допинга. Дайте ему одну трубочку, усыпите бдительность. Скоро, очень
скоро, он ослабнет настолько, что вы осмелитесь не дать ему ничего. И он будет
не в силах что-то сделать.. .
3. Шаг третий.
Самодрессировка. Ассоциации.
Мы все немного собаки Павлова. Если бить собаку каждый
раз, когда она ест, в итоге животное умрёт от истощения. И не потому, что будет
бояться боли, а потому что насыщение для неё станет непрерывно связано с
дискомфортом. В итоге организм "убедится", что насыщение - это
неприятно и собака перестанет хотеть есть. Так давайте дрессировать себя!
Сделайте курение как можно более дискомфортным. Уберите все пепельницы. Отныне
вы можете курить только на холодном балконе или неуютной лестничной клетке. Вы
можете потерпеть и это или курите так всегда? Отлично. Куря, стойте на одной
ноге. В туфлях на шпильке. Изогнитесь в немыслимую позу. Дёргайте себя за волосы.
Щёлкайте по хрящу носа. И курите. Не больше десяти таких перекуров и организм
взбунтуется. Подсознательно, ощущение боли и дискомфорта и ощущения от процесса
курения сольются воедино и вашему подсознанию станет неприятно курить. Поверьте
психологу.
4. Шаг четвёртый. Доступ.
Ну, тут всё просто. Идём на прогулку или по делам -
сигареты в карман не суём. И не покупаем. Терпим хотя бы на улице. Но на улице
НЕ КУРИМ даже если страшно хочется. На крайняк, вернётесь - курнёте дома. На
улице артерии должны промываться свежим воздухом.
1. Шаг первый
Курю НЕ Я.
Бросил. Это слово нужно вычеркнуть. Оно неправильное. Я
не курю! Вот как надо. Вот вы, к примеру, курильщик. Можете вы обойтись без
сигареты полчаса? Да запросто. Вы даже не замечаете, что в данный момент вы не
курите. А скажите себе "Я бросил курить" и вам нестерпимо захочется
курить через минуту. Это называется "обратное привлечение" или
попросту "запретный плод. " Кроме того, появляется подсознательное
ощущение ЛИШЕНИЯ (раньше курил, теперь мне нельзя) . НЕТ! Скажите себе "Я
вообще не курю. Что было - было не со мной. Я - настоящий я - НИКОГДА не курил.
Это кто-то другой во мне курил" Успешность НЛП построена на образах.
Представьте в себе, внутри, чужого, паразита. Они питается никотином. Вы
вынуждены его кормить. И вам придётся его кормить на период "бросания",
чтобы он в ярости не разорвал вас. Сначала 10 сигарет в день, потом 5, потом
3... Тогда он захиреет и сдохнет.
2. Шаг второй.
Автозамена. Подсознательные движения.
Рука тянется к сигарете. Отчего? Что, так хочется курить?
Нет. Вы курили 10 минут назад. Так почему же? Привычка. Искоренить её сразу
невозможно и не нужно. Рука хочет взять сигарету из пачки - позвольте ей это
сделать. Подержите сигарету в пальцах, потискайте её, разглядите. Ваше
подсознание, кричащее "Курить! " сбавит громкость как минимум на
половину. Проверено. Хотите - подержите сигарету во рту. А потом, не
прикуривая, положите. Но не в пачку. Вы должны завести себе СЕЙФ. Это может
быть шкатулка, коробочка, желательно, красивая и не ассоциирующаяся с курением.
Зачем? Сейчас объясню.
"Сигарета отнимает минуту жизни". Это знают все
и никого это не цепляет. Почему? Да потому что трудно применить это к себе.
Отнимает, да, но у кого-то там, где-то там и вообще, такое случается только с
другими. Нет яркого образа, который мы могли бы прочувствовать. И снова на
помощь приходит НЛП.
Посмотрите на сигарету и скажите: "эта трубочка -
технология будущего. Её создали в тайных лабораториях, чтобы кормить десант
пришельцев, которые тайно паразитируют в людях. Один такой сидит во мне. Если я
введу содержимое этой трубочки себе в лёгкие, моя жизнь сократится на 1 минуту,
а его жизнь - прибавится. Это - бесценная штука, это - минута моей жизни".
И вы кладёте сигарету в сейф. Вы прячете её. Вот, в вашем сейфе - целая минута!
Потом минут будет становиться больше. Откладывайте их, считайте, пересчитывайте
ваши сокровища. Так проходит 5, 6, 10 часов. Всё, невтерпёж! Чужой внутри
требует допинга. Дайте ему одну трубочку, усыпите бдительность. Скоро, очень
скоро, он ослабнет настолько, что вы осмелитесь не дать ему ничего. И он будет
не в силах что-то сделать.. .
3. Шаг третий.
Самодрессировка. Ассоциации.
Мы все немного собаки Павлова. Если бить собаку каждый
раз, когда она ест, в итоге животное умрёт от истощения. И не потому, что будет
бояться боли, а потому что насыщение для неё станет непрерывно связано с
дискомфортом. В итоге организм "убедится", что насыщение - это
неприятно и собака перестанет хотеть есть. Так давайте дрессировать себя!
Сделайте курение как можно более дискомфортным. Уберите все пепельницы. Отныне
вы можете курить только на холодном балконе или неуютной лестничной клетке. Вы
можете потерпеть и это или курите так всегда? Отлично. Куря, стойте на одной
ноге. В туфлях на шпильке. Изогнитесь в немыслимую позу. Дёргайте себя за волосы.
Щёлкайте по хрящу носа. И курите. Не больше десяти таких перекуров и организм
взбунтуется. Подсознательно, ощущение боли и дискомфорта и ощущения от процесса
курения сольются воедино и вашему подсознанию станет неприятно курить. Поверьте
психологу.
4. Шаг четвёртый. Доступ.
Ну, тут всё просто. Идём на прогулку или по делам -
сигареты в карман не суём. И не покупаем. Терпим хотя бы на улице. Но на улице
НЕ КУРИМ даже если страшно хочется. На крайняк, вернётесь - курнёте дома. На
улице артерии должны промываться свежим воздухом.
Ответ от Викентий[гуру]
А зачем тебе бросать? Твой стаж врядли исправим!
А зачем тебе бросать? Твой стаж врядли исправим!
Ответ от Валерий ™[активный]
Мой знакомый бросил курить резко и ничего. Просто сказал себе НЕТ и всё. Сложно, но можно.
Мой знакомый бросил курить резко и ничего. Просто сказал себе НЕТ и всё. Сложно, но можно.
Ответ от Виктор Тюрин[новичек]
Скорее качай эту книгу и внимательно слушай, подчеркиваю, ВНИМАТЕЛЬНО!! !
Не смотреть телевизор и слушать, играть в телефоне и Слушать, а именно только слушать его и ничего не делать.
После этой книги только умственно отсталые люди начинают снова курить.
вот ссылка: ссылка
Скорее качай эту книгу и внимательно слушай, подчеркиваю, ВНИМАТЕЛЬНО!! !
Не смотреть телевизор и слушать, играть в телефоне и Слушать, а именно только слушать его и ничего не делать.
После этой книги только умственно отсталые люди начинают снова курить.
вот ссылка: ссылка
Ответ от Оксана Иванова[гуру]
Значит так: покупаешь пластырь от курения, их много разных, сама выбирай. И начинай клеить, только, чтобы всегда был наготове. Утром открыла глаз - приклеила на плечо ( на 15 часов ), И так без перерыва, только на ночь не клеишь. Курить можно с пластырем- прекрасно вызывает отвращение, попробуй. Я так пару дней курила. А потом бросила, но купила еще и жевачки. Через месяц перестала пользоваться пластырем, но жевательной резинкой долго, месяца два пользовалась. Год не курю, снится, но я горжусь собой! И все мои близкие тоже. Вот только опыт мой никому еще не пригодился ((((
Значит так: покупаешь пластырь от курения, их много разных, сама выбирай. И начинай клеить, только, чтобы всегда был наготове. Утром открыла глаз - приклеила на плечо ( на 15 часов ), И так без перерыва, только на ночь не клеишь. Курить можно с пластырем- прекрасно вызывает отвращение, попробуй. Я так пару дней курила. А потом бросила, но купила еще и жевачки. Через месяц перестала пользоваться пластырем, но жевательной резинкой долго, месяца два пользовалась. Год не курю, снится, но я горжусь собой! И все мои близкие тоже. Вот только опыт мой никому еще не пригодился ((((
Ответ от Константин Петров[гуру]
и не сможешь
курение это наркомания
не помогут электронные сигареты или табак-самосад, потому как надо знать состав химических наркотических веществ, на которую подсел курильщик, а они в каждой марке сигарет разные
и не сможешь
курение это наркомания
не помогут электронные сигареты или табак-самосад, потому как надо знать состав химических наркотических веществ, на которую подсел курильщик, а они в каждой марке сигарет разные
Ответ от Ёуксунский самовар[гуру]
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить по
глупости, глядя на друга. Вот уже 20 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и
никакой другой. Был кашель и хриплый голос. Бросил по своей системе: 1. Очень
важен мотивированный психологический настрой! Не психовать по пустякам, не
возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; не хватает силы воли? -
читай далее, 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы
во время их перекуров (я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это
понятие) , надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения
никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин, очищает организм
и помогает устранить кашель, можно пить его с мёдом; Купить надо обычный овёс,
которым кормят лошадей, промыть его, вскипятить воду в кастрюле, всыпать в неё
2 – 3 стакана овса, поварить с минуту его, и дать постоять, попариться. Вот
этот отвар и пить в течение дня. На следующий день можно заварить новую порцию
овса. Время отвыкания от привычки курить у всех может быть разное. Я отвыкал
долго – целых два года я пил отвар овса. Полезно пить тёплое молоко с мёдом. 4.
Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно
необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить
наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и
желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался
бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные
книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету,
пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой
опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у
курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет
мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не
заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с
палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все
усилия бросить курить пойдут прахом, даже малое количество алкоголя усиливает
желание курить. 12. Чтобы не потолстеть,
занимайся спортом и ешь больше овощей и фруктов; 13. Для закрепления результата
лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время
нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной
системы – рекомендую. Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса. Искал
объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно, и оно очищает лёгкие,
а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды. Никакие электронные
сигареты и пластыри не помогают и не помогут. Не слышал, чтобы Pons
или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает. Когда я бросил
курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез
кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее!
Никаких вредных последствий от того что бросил курить, я не почувствовал.
Никакого стресса, ни невроза не было. Сейчас мне 69 и я счастлив, что давно не
курю! И вес у меня не изменился!
Спрашивают, что часто срываются и
снова начинают курить. Срываются, в основном, из-за несоблюдения пункта 11.
Избегать компаний с выпивкой! Бросить курить можно в любое время.
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить по
глупости, глядя на друга. Вот уже 20 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и
никакой другой. Был кашель и хриплый голос. Бросил по своей системе: 1. Очень
важен мотивированный психологический настрой! Не психовать по пустякам, не
возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; не хватает силы воли? -
читай далее, 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы
во время их перекуров (я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это
понятие) , надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения
никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин, очищает организм
и помогает устранить кашель, можно пить его с мёдом; Купить надо обычный овёс,
которым кормят лошадей, промыть его, вскипятить воду в кастрюле, всыпать в неё
2 – 3 стакана овса, поварить с минуту его, и дать постоять, попариться. Вот
этот отвар и пить в течение дня. На следующий день можно заварить новую порцию
овса. Время отвыкания от привычки курить у всех может быть разное. Я отвыкал
долго – целых два года я пил отвар овса. Полезно пить тёплое молоко с мёдом. 4.
Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно
необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить
наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и
желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался
бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные
книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету,
пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой
опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у
курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет
мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не
заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с
палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все
усилия бросить курить пойдут прахом, даже малое количество алкоголя усиливает
желание курить. 12. Чтобы не потолстеть,
занимайся спортом и ешь больше овощей и фруктов; 13. Для закрепления результата
лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время
нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной
системы – рекомендую. Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса. Искал
объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно, и оно очищает лёгкие,
а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды. Никакие электронные
сигареты и пластыри не помогают и не помогут. Не слышал, чтобы Pons
или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает. Когда я бросил
курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез
кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее!
Никаких вредных последствий от того что бросил курить, я не почувствовал.
Никакого стресса, ни невроза не было. Сейчас мне 69 и я счастлив, что давно не
курю! И вес у меня не изменился!
Спрашивают, что часто срываются и
снова начинают курить. Срываются, в основном, из-за несоблюдения пункта 11.
Избегать компаний с выпивкой! Бросить курить можно в любое время.
Ответ от Ксения Сафонова[новичек]
Мне тоже 22. курю с 13. сегодня третий день без сигарет. Мучительно! Но пока держусь. Хотя злая, срываюсь на всех!
Мне тоже 22. курю с 13. сегодня третий день без сигарет. Мучительно! Но пока держусь. Хотя злая, срываюсь на всех!
Ответ от Ѐоман Шнитман[гуру]
Марк Твен писал: " Нет ни чего проще, чем бросить курить! Я проделывал это 365 раз в году, и весьма успешно! "
Марк Твен писал: " Нет ни чего проще, чем бросить курить! Я проделывал это 365 раз в году, и весьма успешно! "
Ответ от Артур вапрроо[новичек]
Ребята, кто хочет быстро и навсегда бросить курить? Как я вас понимаю, сам курил больше 30 лет и бросал, бросал, бросал...
На самом деле всё оказалось на много проще, всё решается в одно прекрасное мгновение, без гипноза, иглоукалывания, без табекса, пластыря и прочего
- реальная тема, изо рта запах вкусный, всегда удобно использовать, а самое главное - он РАБОТАЕТ!
Ребята, кто хочет быстро и навсегда бросить курить? Как я вас понимаю, сам курил больше 30 лет и бросал, бросал, бросал...
На самом деле всё оказалось на много проще, всё решается в одно прекрасное мгновение, без гипноза, иглоукалывания, без табекса, пластыря и прочего
- реальная тема, изо рта запах вкусный, всегда удобно использовать, а самое главное - он РАБОТАЕТ!
Ответ от Fyyf fhhu[новичек]
Никорэте-побеждает сигареты. А если честно попробуй выкурить сигарету, вымоченную в молоке....
Никорэте-побеждает сигареты. А если честно попробуй выкурить сигарету, вымоченную в молоке....
Ответ от _taras_[активный]
спорт вот ответ гораздо красиво быть подтянутым на вид чем с сигаретой
спорт вот ответ гораздо красиво быть подтянутым на вид чем с сигаретой
Ответ от Businessman[эксперт]
Я просто перестал курить. Сказал себе что это срань и не нужно помогать зарабатывать кому то на этом дерьме. Если хотите бросить курить, то бросайте осознанно и не начинайте все остальное не важно и если в вашей жизни возникают проблемы, напряги с чем то или с кем то не бери сигарету в рот. Борись если ты сильный. Через три недели после курения начни бегать хотя бы по 1 км в день, отжимайся. Одним словом отвлекайся на чем то. Например у меня свой коттедж, когда бросал курить чистил территорию от снега... помогает нереально. Через месяц вы почувствуете прилив сил. Через четыре месяца вы начнете точно различать запахи. нормализуется пищеварение. через полгода вы будете чувствовать себя легко пропадет отдышка, можно начать заняться спортом. Но она будет до этого времени. Не возможно от нее избавиться сразу после выкуривания последней сигареты. Все приходит постепенно. Никакие никореты, аленкареты или табексы или еще какая то химия неизвесная не поможет пока вы сами мозги не включите и будете сильнее обстоятельств. И главное не сорваться в эти месяцы и до этого момента, да до года. Через год вообще курить не хочется. Ваши зубы будут становиться белее и цвет зубов как у коня пропадет постепенно. Не будет вонять поносом из-зо из-за этой маразмоты...
Вообще не курю больше и не помогаю развиваться ублюдкам, производящим эту наркоту... они то не курят. Мне это помогло когда прекратить с курением.
И ГЛАВНОЕ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА ОТВЫКАНИЯ ОТ СИГАРЕТЫ И С ЕЕ ПРОЩАНИЕМ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ СПИРТНОЕ НИ В КАКИХ КОЛЛИЧЕСТВАХ. ТЯНЕТ КУРИТЬ ПОТОМУ ЧТО. ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ ТУПОВАТ ОН ПОЙМЕТ В ЧЕМ СМЫСЛ ЭТИХ СЛОВ, НУ А ЕСЛИ СОВСЕМ ЧЕЛОВЕК ВОБЛАКАХ ВИТАЕТ ТО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ. УДАЧИ!
Я просто перестал курить. Сказал себе что это срань и не нужно помогать зарабатывать кому то на этом дерьме. Если хотите бросить курить, то бросайте осознанно и не начинайте все остальное не важно и если в вашей жизни возникают проблемы, напряги с чем то или с кем то не бери сигарету в рот. Борись если ты сильный. Через три недели после курения начни бегать хотя бы по 1 км в день, отжимайся. Одним словом отвлекайся на чем то. Например у меня свой коттедж, когда бросал курить чистил территорию от снега... помогает нереально. Через месяц вы почувствуете прилив сил. Через четыре месяца вы начнете точно различать запахи. нормализуется пищеварение. через полгода вы будете чувствовать себя легко пропадет отдышка, можно начать заняться спортом. Но она будет до этого времени. Не возможно от нее избавиться сразу после выкуривания последней сигареты. Все приходит постепенно. Никакие никореты, аленкареты или табексы или еще какая то химия неизвесная не поможет пока вы сами мозги не включите и будете сильнее обстоятельств. И главное не сорваться в эти месяцы и до этого момента, да до года. Через год вообще курить не хочется. Ваши зубы будут становиться белее и цвет зубов как у коня пропадет постепенно. Не будет вонять поносом из-зо из-за этой маразмоты...
Вообще не курю больше и не помогаю развиваться ублюдкам, производящим эту наркоту... они то не курят. Мне это помогло когда прекратить с курением.
И ГЛАВНОЕ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА ОТВЫКАНИЯ ОТ СИГАРЕТЫ И С ЕЕ ПРОЩАНИЕМ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ СПИРТНОЕ НИ В КАКИХ КОЛЛИЧЕСТВАХ. ТЯНЕТ КУРИТЬ ПОТОМУ ЧТО. ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ ТУПОВАТ ОН ПОЙМЕТ В ЧЕМ СМЫСЛ ЭТИХ СЛОВ, НУ А ЕСЛИ СОВСЕМ ЧЕЛОВЕК ВОБЛАКАХ ВИТАЕТ ТО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ. УДАЧИ!
Ответ от Лукас Левицкий[новичек]
Лично я заменил курение жеванием жвачки. Захотелось курить-жуешь жвачку. Вот и все!
Лично я заменил курение жеванием жвачки. Захотелось курить-жуешь жвачку. Вот и все!
Ответ от Пуля[новичек]
просто не курить
просто не курить
Ответ от Vnasobox[новичек]
isama.ru
isama.ru
Ответ от Денис пономарев[новичек]
про
про
Ответ от ЛЕВИНА ОЛЯ[новичек]
просто отказаться
просто отказаться
Ответ от Ёаша Волгина[новичек]
Самое главное по настоящему захотеть
Самое главное по настоящему захотеть
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как бросить курить?