как не уснуть на работе

Ответ от Максим Костенко[гуру]
блэк джек и шлюхи на ночь

Ответ от Folko[гуру]
А сколько Вам лет? Просто в 18-24 я по 3 суток не спал и хоть бы хны, а вот сейчас даже ночь очень тяжело.

Ответ от Виктор Панфилов[эксперт]
у меня отец за рулем 36 часов=) делает так: чашка эспрессо, апельсиновый сок, и сахара по вкусу, круче любого энергетика, только по моему он что то еще добавлял

Ответ от Ёергей Тарасюк[новичек]
1. Самый популярный способ борьбы – кофе. Эффект действия этого напитка, к сожалению, не продолжителен, при этом такой способ подходит только любителям кофе.
С другой стороны, все большей популярностью пользуются энергетические напитки, не смотря на то, что эффект от его действия также является непродолжительным. Кроме того, такие напитки обладают целым рядом противопоказаний.
2. Способом проснуться может стать и еда, конечно для этого подходят не все продукты, поэтому предпочтение стоит отдавать горькому шоколаду, орехам, фруктам и сокам, оказывающим тонизирующее воздействие на организм. Но при этом стоит учесть, что переедание приводит к обратному результату.
3. Музыка. Как оказалось это также эффективный способ для борьбы с сонливостью. При этом необходимо слушать энергичные и незнакомые композиции.
4. Яркий свет позволит обмануть организм, что заставит его проснуться. Кроме того, позитивное воздействие окажет и свежий воздух.
5. Бороться со сном можно также с помощью сна. По возможности, во время обеденного перерыва необходимо поспать около 10 – 15 минут. Этого времени будет достаточно для того чтобы организм отдохнул и набрался сил. Кроме того, такая процедура придаст энергии до конца рабочего дня. Известно, что к подобному методу прибегал Уинстон Черчилль, кроме того, он не нарушал подобную традицию даже во время Второй мировой войны.
6. Во время движения также трудно уснуть, поэтому этот способ, как ни кстати, подходит для решения проблемы сна на работе.
7. Смена деятельности. Так, умственный труд необходимо время от времени сменять механическим и наоборот. Этот способ позволит активировать разные полушария мозга.
8. Конечно же, удобство во время работы очень важный момент, но все-таки он имеет и свои негативные стороны, основной из которых является сонливость. Поэтому при желании поспать необходимо, сменить удобное кресло табуреткой или же сесть в неудобную позу.
Стоит отметить, что современные ученые также обеспокоены проблемой сна на работе, поэтому для решения этой проблемы были разработаны специальные средства. К примеру, в США появился гель для душа, в состав которого вошел кофеин. По мнению его производителя, такой гель способствует повышению кровяного давления и пробуждению организма, но эффект от действия такого средства длится всего 4 часа.
Торелло Кавальери — итальянский изобретатель разработал уникальную модель будильника, которая пробуждает спящего не громким звуком, а запахами еды. А для борьбы со сном на рабочем месте, японские изобретатели разработали необычную модель очков, которые начинают вибрировать, когда голова человека опускается.

Ответ от Kolotilov.aleks@mail.ru[новичек]
Выпить 5 литров энергетика

Ответ от ЛАРА[гуру]
Если не спать 24 часа, то организм может сломаться, появятся галюцинации, а за рулем очень опасно, глаза закрываются на доли секунды и все, уже задавил человека!

Ответ от L V[гуру]
грызи морковку. спасает

Ответ от Карина Лесникова[новичек]
Послушайте музыку – немного неприятную, совсем тихую мелодию, хорошо, если слова будут немного неразборчивыми, придется вслушиваться чтобы их понять. Будет не до сна.
Приготовьте и выпейте чашку зеленого чая, это вас немного расшевелит, развлечет и придаст сил.
Заинтересуйтесь чем-либо, что происходит в вашем окружении в данное время, вовлеченность в события тоже лишает сна.
Дневной естественный или яркий искусственный свет бодрит, можно подойти к окну, полюбоваться светлым днем или включить еще одну яркую лампочку.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]