почему при голодании не уходит вес

Ответ от Лукавый Демон[гуру]
привык уже организм.... во второй раз всегда хуже.... вы уже немного подпортили свой метаболизм а теперь окончательно его добьете

Ответ от Ўлия Кузнецова[мастер]
Голодать или нет, это твое право. Ну значит не хочет тебя твой вес покидать.

Ответ от Мария Петрова[гуру]
Когда Вы не едите, в организм не поступают питательные вещества. И организм находится настороже. Он чувствует, что для него наступили "тяжелые времена". И он не отдает, а наоборот копит для резерва. Поэтому голодание не поможет. Еще и язву желудка можете заработать.

Ответ от Орегано[гуру]
Скоро организм будет поправляться просто от воздуха... Вы уже испортили обмен веществ и истощили организм, ослабили иммунитет... Начнутся проблемы с кожей, кишечником, гемороем...

Ответ от Александра Иванова[новичек]
Что б вы знали, после голодовки вес повышается! Это компенсаторные функции организма. Культуристы перед набором веса нередко садятся на 3-х дневную голодовку. Мышцы уменьшаются, жир сходит быстро (у них анаболизм высокий). НО! Но после этого вес увеличивается выше начального на 3-4 кг. Так организм защищается от будущей потенциальной голодовки, так сказать прозапас накапливает жировую и мышечную массу.
Поэтому вечно худеющие девушки всегда полные и тучные, а стройность приобретают лишь изредка на неделю-другую при голодовке. А потом все еще с большей участью.
Худеть лучше с препаратами и БЕЗ ГОЛОДОВОК! Хожу в тренажерку и тренер посоветовал Редуксин . Он его сам применяет на сушке мышц. Побочек вроде не наблюдала у него. Он сказал, что раз на полгода можно пить. За месяц 30 капсул пропила. скинула правда немного около 17 кг (при начальных 84). Надеюсь помогла

Ответ от Лето[гуру]
юю

Ответ от Ольга Сабурова[новичек]
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Ответ от Денис[мастер]
Для начала понадобится контроль веса и введение в курс правильного питания для контроля ...
1. Необходимо подружиться с весами напольными и научиться правильно учитывать вес (записывать его в блокнот ЕЖЕДНЕВНО-дважды, утром на практически "сухую" пищеварительную систему и вечером после трудового дня)
2. Осознать, что тело не игрушка и морить его голодом-просто нельзя. Для этого далее в статье будет допустимое питание, а также далее его количество для разных весовых категорий.
3. Допустимое снижение веса для организма-это 1 кг в неделю (без последствий экстремального набора сброшенного веса и систем организма)
4. Понять, что здоровые нормы веса: это рост минус сто-для муж., рост минус сто десять- для жен.
5. Подготовить свой организм к отказу от пищи способствующей скоплению жиров а именно: сладкое, алкоголь, белая мука, макароны, сало, жаренная пища, мясо с повышенным содержанием жира, белый рис, молоко, сливки, мороженное, шоколадки, злаковые каши быстрого приготовления (категорически -нет), кожу и жир птиц
6. Научиться есть правильную пищу и необходимую для организма, а именно: тушеное, варенное, паренное, сырое, зеленые овощи и фрукты, злаковые каши, гречка, бурый рис, мясо ( кура, индейка, говядина), рыба, орехи (не более 100 гр. в день), растительное масло (максимум 30 гр. в день)
7. Научиться контролировать суточную норму потребления еды. Например, Для желаемого веса в 60 кг- количество еды будет составлять: 100 гр. мяса ...30 гр. орехи или растительное масло.... и 100 гр. - крупы, хлеб. И до 1 кг зеленых овощей или зеленых фруктов (далее снижаем этот показатель, как только вы научитесь контролировать свой голод) И конечно не забываем про воду- пьем необходимое количество и каждый раз перед едой стаканчик.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]