Автор Klaus Mueller задал вопрос в разделе Коррекция веса
Питание на 700 ккал в день? и получил лучший ответ
Ответ от Катя[гуру]
1300 как минимум! Даже если целый день лежать в кровати. Именно столько человеческий организм затрачивает на работу внутренних органов, в том числе на дыхание и работу сердца. Если вы уменьшите до 700 ккал, организм просто будет "экономить" энергию на работе сердца, и если это будет происходить регулярно, то последствия будут весьма печальными.
Ответ от Александр В.В.[гуру]
надо видеть тебя -так сложно, что твой вес/рост даст? Надо процентовку прикинуть жира, мышечную и прочее.
надо видеть тебя -так сложно, что твой вес/рост даст? Надо процентовку прикинуть жира, мышечную и прочее.
Ответ от Валерия Клокова[новичек]
Можно питаться 1200 калорий в день, это норма для всех, до 12 можешь есть что хочешь, лучше всего, чтобы в завтраке присуствовали белки, так как они делают человека сытным на большее количество времени. Если будешь питаться 700 кал в день лучше ничего не станет, только организм испортишь!)
Можно питаться 1200 калорий в день, это норма для всех, до 12 можешь есть что хочешь, лучше всего, чтобы в завтраке присуствовали белки, так как они делают человека сытным на большее количество времени. Если будешь питаться 700 кал в день лучше ничего не станет, только организм испортишь!)
Ответ от ЁВТ *[эксперт]
700 - мало! Лучше 1000-1500 в среднем в день калорий. До 12 час. углеводы, фрукты, овощи! До 16 часов: углеводы, овощи, фрукты. После 16 час.. овощи, яйца, мясо нежирн., нежарен., курин. грудка, рыба нежарен., овощи, творог нежирн., кефир нежирн... всё - лучше без масла и, конечно, без майонеза! На ночь есть - творог обезжиренный - класс!
700 - мало! Лучше 1000-1500 в среднем в день калорий. До 12 час. углеводы, фрукты, овощи! До 16 часов: углеводы, овощи, фрукты. После 16 час.. овощи, яйца, мясо нежирн., нежарен., курин. грудка, рыба нежарен., овощи, творог нежирн., кефир нежирн... всё - лучше без масла и, конечно, без майонеза! На ночь есть - творог обезжиренный - класс!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Питание на 700 ккал в день?
я решила что буду кушать только до 12-00 дня. потом ни-ни! на сколько я смогу похудеть так на неделю?
У меня знакомая худела: не ела после 14.00. Итог: весила 95 а ч/з 2.5 месяца стала весить 55.
подробнее...
спросили в Другое
как быстро набрать вес в домашних условиях
Реально за неделю можно набрать 0,5-1 кг мышечной массы. Чтобы набрать 500 гр, вам нужно употребить
подробнее...
как быстро набрать вес в домашних условиях
Реально за неделю можно набрать 0,5-1 кг мышечной массы. Чтобы набрать 500 гр, вам нужно употребить
подробнее...
спросили в Подсчет
Подсчет калорий! и почему я тогда не худею?питаюсь 600-700 ккал
Ваш организм просто не дополучает необходимых ему калорий, поэтому он откладывает жир "про запас"
подробнее...
Подсчет калорий! и почему я тогда не худею?питаюсь 600-700 ккал
Ваш организм просто не дополучает необходимых ему калорий, поэтому он откладывает жир "про запас"
подробнее...
Слышал, что грейпфруты и ананасы "сжигают" жир в организме - правда?
Да, правда.
Ананасы сами по себе почти не содержат никаких калориев, напротив, чтобы организму
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
При питании до 800-1000 калорий на сколько и за какой примерно период времени можно похудеть?
слишком мало- не хватит организму, чтобы покрыть основной обмен... уйдет в спячку... вы похудеете в
подробнее...
спросили в Время Грудь
что можно кушать во время кормления грудью
Питание женщины, которая кормит грудью, мало отличается от ее питания во время беременности.
подробнее...
что можно кушать во время кормления грудью
Питание женщины, которая кормит грудью, мало отличается от ее питания во время беременности.
подробнее...
спросили в Скакалка
Можно ли похудеть: прыгая на скакалке минут 20 в день и не есть после шести?))
Как вид аэробной нагрузки скакалка неплоха )) Сжигает порядка 700 калорий в час. Проблемка в другом
подробнее...
Можно ли похудеть: прыгая на скакалке минут 20 в день и не есть после шести?))
Как вид аэробной нагрузки скакалка неплоха )) Сжигает порядка 700 калорий в час. Проблемка в другом
подробнее...
как быстро скинуть 10 кг лишнего веса?
Можно вот так: Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких
подробнее...
Как набрать вес? Я серьезно!!! (быстрый обмен веществ, бурный график, ем только после 6 вечера) рост 173 вес 50кг
Что нужно есть, чтобы набрать вес.
Чтобы набрать 500 гр. мышечной массы, необходимо употребить
подробнее...
Как питаться. Подскажите пожалуйста, как питаться во время занятий на тренажерах? заранее спасибо!)
Питание должно соответствовать типу занятий. Если у Вас велотренажеры, беговые дорожки и т. д. и Вы
подробнее...
спросили в Другое Отдушка
Как похудеть за 3 дня? Как избавиться от аллергии на солнце?
1. Белковый разгрузочный день
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6
подробнее...
Как похудеть за 3 дня? Как избавиться от аллергии на солнце?
1. Белковый разгрузочный день
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6
подробнее...
завтра сажусь на диету Адвокатов)удачи мне
5 вареных картофелен за 1 день???? Это не больше 200
подробнее...
Перечислите продукты, содержащие витамин B1 плиз только много продуктов!!!!
Продукты Содержание витамина В1,
мкг/100 г
Дрожжи пивные сушеные 10000 - 17000
Чем полезен виноград и какова его калорийность?
Основная часть виноградной ягоды, определяющая питательную ценность и вкусовые качества винограда -
подробнее...