апельсин после тренировки

Ответ от Luxuria[гуру]
Потому что при мышечной работе расходуется очень много витамина С и его запасы нужно восполнять. Витамин С вообще очень важен для организма и участвует во многих процессах. По опыту могу сказать, что после тренировки действительно очень хочется цитрусов)
Видимо мало кто достаточно выкладывался в спортзале... на самом деле ведь жажда цитрусов просыпается!
А чтоб нажить от апельсина гастрит нужно как минимум уже иметь обширную эрозию.
Кстати, существует процесс глюконеогенеза. Хорошая штука, организм-то не дурак, он найдет откуда энергию взять кроме пищи. Тем более, если хочется избавиться от лишнего жира дефицит энергии создавать необходимо.
Напряженная физическая работа между прочим является одним из показаний к применению препаратов вит. С.