Аюверде и блюда
Автор Ѕельга задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
что такое аюверда? и получил лучший ответ
Ответ от ОЛЬГА Б[гуру]
Название Аюверда, в переводе с санскрита, означает «наука правильной жизни» или же можно перевести, как «знание жизни» . Данная наука берет свое начало более пяти тысяч лет назад, когда о письменности не могло быть и речи.
Корни многих современных лечебных методик берут свое начало именно в Аюверде . Эта наука о здоровье зародилась в Индии
В жизни любого человека физические нагрузки занимают немаловажное место, они ему требуются ежедневно, для поддержания качества жизни. Это могут быть ежедневные пешие прогулки, йога, вернее те упражнения из нее, которые направлены на растяжку. Очень полезны занятия танцами.
Позвоночник должен быть постоянно выпрямлен. При прямой спине, поток энергии направлен вверх и не теряется связь с Космосом.
После рабочего дня следует прогуляться в местах, находящихся подальше от автотрасс, лучше будет, если такие прогулки проходят в одиночестве и при полном молчании. Послушайте звуки природы, пение птиц, шелест листвы, плеск воды и даже отдаленный лай собаки. Это способствует приобретению просветленного состояния ума.
Не ужинайте после шести часов вечера, в это момент не стоит смотреть телевизор, все внимание должно быть сосредоточено на пище, это является некой медитацией. Если прием пищи осуществляется с осознанием процесса, то вы не съедите больше того, что вам требуется. Если же ужин проходит в более позднее время, то еда окажет неблагоприятное воздействие на организм, будет нарушен обмен веществ и станет беспокойным ваш сон, следовательно, утром ты не сможешь почувствовать себя отдохнувшей.
После ужина, моя посуду, напевай, улыбайся и будь счастлива. Потом можно почитать книгу и полистать журнал, а также посмотреть телевизионную передачу.
Перед сном полезно уделить внимание духовному чтению. Перед сном полезно выпить чашечку горячего молока с добавлением небольшого количества имбиря, кардамона или куркумы. Это способствует тому, что ваш сон будет крепким. Спокойный сон помогут обеспечить и втирания небольшого количества масла в подошвы ног и кожу головы.
Желательно ложиться в постель не позднее 22-х часов и спать на левом боку.
Аюрведа
[править]
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Статья по тематике
Индуизм
История · Пантеон
Направления
Вайшнавизм · Шиваизм
Шактизм · Смартизм
Верования и практики
Дхарма · Артха · Кама
Мокша · Карма · Самсара
Йога · Бхакти · Майя
Пуджа · Мандир
Священные писания
Веды · Упанишады
Рамаяна · Махабхарата
Бхагавад-гита · Пураны
другие
Родственные темы
Индуизм по странам
Гуру и святые
Календарь · Праздники Терминология
Аюрведа · Джьотиша
Портал «Индуизм»
п·о·р
Аюрве́да, или Аюр-Веда (от санскр. «āyus» — значение «жизни» , «принцип жизни» , или «длинная жизнь» и «veda» — знание) — традиционная система индийской медицины, названная по имени одной из священных книг (см. Веды) . Согласно наиболее распространенной версии, основные принципы Аюрведы возникли примерно в 800 год до н. э. , а окончательное формирование системы завершилось к 1000 г. н. э. Основные трактаты — «Чарака-самхита» и «Сушрута-самхита» — были написаны, скорее всего, в последние века до рождества Христова. [1] «Древнеиндийская медицина» может быть переведено как «знание жизни» , «знание длинной жизни» или даже «науки жизни» . Применяется миллионами людей в Индии, Непале, Шри-Ланке. Иногда аюрведу называют «матерью медицины» . Будучи одной из древнейших медицинских систем, Аюрведа оказала большое влияние на развитие арабской и европейской медицины; ее базовые процедуры (диагностика по дыханию и пульсу, лечебные диеты, очистительные клизмы, ванны и обливания) прочно вошли в медицинскую практику всех стран. Такие её направления и методы как: хирургия, терапия, педиатрия, фармакология и офтальмология; массаж, иглоукалывание, физиотерапия и диетология также перешли в современную медицинскую практику. В XVIII—XIX вв. Аюрведа пережила упадок, не выдержав конкуренции с европейскими медиками; однако в последние 50 лет наблюдается ее бурное возрождение. Традиционная индийская медицина приобретает популярность на Западе и в России.