Бананы на завтрак
Автор Ёветлячок)) задал вопрос в разделе Коррекция веса
Один банан на завтрак - Это нормально?)) и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Завтрак - это углеводы, хоть трава не расти, Но углеводы. Каша или мюсли или злаковое печенье (утреннее мультизлаковое просто находка) . Без углеводов похудеть нельзя, только спокойный организм способен расставаться с лишним весом быстро и легко. Если что то организму не до давать белки, жиры или углеводы, он будет пребывать в состоянии стресса и крайне неохотно расставаться с жировыми отложениями. Так что утро - углеводы, перекус - фрукты, обед - белки+ жиры+ клетчатка (овощи) , перекус - фрукты, ужин - белок (идеален творог) после 18-00 не есть, в 21-00 кефир обезжиренный. Вот как то так) )
P.S: "А вот бананов как и винограда в рационе худеющего человека ВООБЩЕ быть не должно. Это те 2 фрукта от которых очень легко поправляются)). "
Источник: Опыт 30 лет балета, 5 лет фитнеса.
нет. во-первых это углеводы, они дадут вам энергию ненадолго, вы быстро опять захотите есть. правильный завтрак - белковый!
наверно, бывает и меньше =)
лучше еще йогуртом заполировать
Нет это мало. Завтрак должен быть питательным)
Нет.
Калории в прошлом, диеты тоже.
Есть здоровое питание. Для начала:
Не ешьте:
• сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке;
• хлеб и любые изделия из муки;
• картофель и белый шлифованный рис.
Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.
Кашку лучше овсяную.
А я читала что если один банан на завтрак-идеальное решение и худеющим и желающим сохранить вес
Завтрак должен быть посерьезней. Для фигуры и для здоровья полезно
Моловато. Лучше ещё йогурт, мюсли
это просто превосходно..
Ну и запить чем-нибудь. А вообще, бананы очень калорийные
Абсолютно, т. к. банан весьма сытный продукт. Например, медленнее усваивается, в отличие от тех же яблок. И вкусно, и полезно:)
Бананы полезны для сердца?
====================
Банан - это один из самых полезных фруктов в любое время года.
Он
подробнее...
Бананы на завтрак и обед. Это слишком калорийно или нормально?
смотря сколько бананов... думаю нормально, если не более двух бананов в обед и на завтрак. главное
подробнее...
салаты. салаты на завтрак
На завтрак — «салат красоты» Сырые овсяные хлопья смешайте с очищенными грецкими орехами, тертым
подробнее...
что покушать на завтрак?
на завтрак нужно есть только то, чего тебе действительно хочется - иначе весь день коту под хвост:)
подробнее...
Что полезного в бананах?
Банан поможет при депрессии
Бананы содержат алкалоид, основа которого - так называемый
подробнее...
что можно приготовить быстро и вкусно из творога на завтрак, хочется чего-то необычного
ПИРОГ ТВОРОЖНЫЙ ТЁРТЫЙ
100 г мягкого, протертого сквозь сито творога, 100 г поджаренных
подробнее...
Правильное питание? Что кушать на завтрак обед и ужин?
При правильном питании нужно кушать 4-5 раз в день (иногда даже и 8 раз в день) . Примерно через
подробнее...
В чём польза бананов?
В медицине давно уже известно, что не только любое лекарство, но и продукт питания может обладать
подробнее...
Что нужно есть на завтрак , когда худеешь?
- обычно яйцо или два + половина апельсина или грейпфрута, свежевыжатый сок или черный кофе без
подробнее...
чем вы кормите на завтрак,обед,полдник и ужин 9-10 месячного ребенка?обед из 2 блюд?какие кол-ва?
моей доче 11 месяцев
завтрак в 10 - каша (200мл) + можно фруктовое пюре или йогурт вязкий
подробнее...
Можно ли кушать грейпфрут на сушке? Расскажите правда ли он является природным жиросжигателем.
Не есть за 2 часа до, и через 1.5 часа после тренировки. Можно мясо, но не жирное. Идеально
подробнее...
бананы. как и где растут бананы?
Бананы не растут на пальмах. Банановое растение – это трава. Несколько похожая на пальму. Метра 4 в
подробнее...
Завтрак на утро. Посоветуйте. Ниже вопрос
Овсянка, сэр! Не любите геркулес, свари манную кашу. Стакан микса из свежевыжатых овощных соков
подробнее...
слышала что жареные бананы вкусные. как их жарить
* бананы
* мука - для панировки
* чеснок - для посыпки
* растительное масло - для
подробнее...