фрукты в бодибилдинге
Автор Кenny задал вопрос в разделе Занятия спортом
Кроме банана какие фрукты ещё полезнее как спортивное питание для бодибилдеров? Из овощей какой овошь наиболее полезен и получил лучший ответ
Ответ от
Банан - только после пробуждения или после тренировки. В банане много быстрых углеводов, быстро энергию восстанавливает. Авакадо - самый полезный орех для бодибилдера. Полезных жиров там полно - секрецию тестостерона увеличивает. Яблоко здорово перед тренингом за 1,5 часа - больше жира сожжешь. А так клетчатка снижает уровень тестостерона, так что много овощей бодибилдеру потреблять не стоит
Ответ от Алена Салаева[новичек]
Я бы ела яйца там белок а фрукты все кроме банана слишком ккал много
Я бы ела яйца там белок а фрукты все кроме банана слишком ккал много
Ответ от тук тук[гуру]
Кукуруза! - помогает держать плотно закрытым внешний сфинктер
Кукуруза! - помогает держать плотно закрытым внешний сфинктер
Ответ от Елена Диамант.[гуру]
Мой ты зайчик....
Мой ты зайчик....
Ответ от Megusta[гуру]
Нет такого фрукта или овоща. Есть принцип "разнообразие". Нужно есть разные фрукты и овощи от дня к дню, от сезона к сезону и таким образом получишь идельаный баланс.
Нет такого фрукта или овоща. Есть принцип "разнообразие". Нужно есть разные фрукты и овощи от дня к дню, от сезона к сезону и таким образом получишь идельаный баланс.
Ответ от Алекс[гуру]
фрукты и овощи!? капуста-витамин С, цитрусовые-тоже, морковка вит. А, семечки вит. Е. банан ценен тем что калориен
фрукты и овощи!? капуста-витамин С, цитрусовые-тоже, морковка вит. А, семечки вит. Е. банан ценен тем что калориен
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Кроме банана какие фрукты ещё полезнее как спортивное питание для бодибилдеров? Из овощей какой овошь наиболее полезен
какие продукты способствуют росту мышц?
Питание - фундамент вашего успеха в бодибилдинге. И закладывать его надо так, чтобы потом не было
подробнее...
спросили в Диуретики
Какие продукты можно есть на сушке? Можно ли есть рис и картошку? Вообще, что нужно жрать? Сушка в бодибилдинге
вы хотите что бы вам все расписали и по полочкам разложили? читайте сайт бодибилдинга.
рис
подробнее...
Какие продукты можно есть на сушке? Можно ли есть рис и картошку? Вообще, что нужно жрать? Сушка в бодибилдинге
вы хотите что бы вам все расписали и по полочкам разложили? читайте сайт бодибилдинга.
рис
подробнее...
Какие продукты не содержать жиры?
А Вы с какой целью интересуетесь? Реферат о жирах пишете или чего бы такого съесть, а у Вас
подробнее...
Через сколько кушать после тренировки? занимаюсь бодибилдингом.
минут через 30-45
p.s. не слушай никого, после тренировки надо обязательно принять
подробнее...
Что принимать с Гейнером для максимального набора веса? (Аминокислоты, креатин и т. п.)?
Андрей Енютин а вы учите мат базу и что такое гейнер, прежде чем умничать.
Гейнер (англ.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
через какое время лучше есть белки после тяжелой тренировки?
Питание до и после тренировки
Вот и настал долгожданный день первой тренировки. Вы наверняка
подробнее...
спросили в Лиана Протеин
Вреден ли протеин?
Вреден ли протеин для здоровья?
Многие люди думают, что употребление спортивного
подробнее...
Вреден ли протеин?
Вреден ли протеин для здоровья?
Многие люди думают, что употребление спортивного
подробнее...
спросили в Аврелии
Сколько килограммов анаболических стероидов съел Денис Цыплёнков?
Вычисление потенциально достижимых объемов по обхвату запястья
Согласно формуле
подробнее...
Сколько килограммов анаболических стероидов съел Денис Цыплёнков?
Вычисление потенциально достижимых объемов по обхвату запястья
Согласно формуле
подробнее...
спросили в Гречка
каким образом гречка способствует наращиванию мышечной массы и набора веса? если все говорят что гречка это диетическая
Так то да, НО там железо, клетчатка и коллекция всякой штуки полезной. Поверь на одной гречке не
подробнее...
каким образом гречка способствует наращиванию мышечной массы и набора веса? если все говорят что гречка это диетическая
Так то да, НО там железо, клетчатка и коллекция всякой штуки полезной. Поверь на одной гречке не
подробнее...
спросили в Другое
Чем нужно питаться и что нужно делать чтобы быстрее расти?
Питаться калорийно и чтобы все было в рационе: белки, жиры, углеводы. То есть, в рационе - рыбные,
подробнее...
Чем нужно питаться и что нужно делать чтобы быстрее расти?
Питаться калорийно и чтобы все было в рационе: белки, жиры, углеводы. То есть, в рационе - рыбные,
подробнее...
Скажите пожалуйста рецепт домашнего протеинового напитка
Рецепт домашнего протеинового коктейля
Грецкий орех мелко натирается на терке (почти в пыль) ,
подробнее...
спросили в Спортсмен
Почему нельзя есть сахар спортсменам?
Вопрос о фактической пользе и вреде сахара, остаётся спорной дискуссией в научных кругах и по сей
подробнее...
Почему нельзя есть сахар спортсменам?
Вопрос о фактической пользе и вреде сахара, остаётся спорной дискуссией в научных кругах и по сей
подробнее...