болят мышцы после тренировки ног

Ответ от AnNeTo4kA[гуру]
Ну, не надо переусердствовать.

Ответ от Лев соболев[новичек]
Так у всех с:

Ответ от Артём Курилов[гуру]
Отдыхай, так мышцы растут (Когда болят)

Ответ от Владимир Евтихин[гуру]
Молочная кислота которая получается в мышцах после разложения химических соединений приносящих энергию мышцам для совершения ими работы.

Ответ от Богдан Бруев[новичек]
Да, нужно не переусердствовать на тренировке, ноги например на 2 день после тренировки болят сильнее чем на первый, в скором времени мышцы привыкнут и придут в тонус, удачи в тренировках 😉

Ответ от Лёня[гуру]
Вот интересно, а зачем вы платите тренеру? Чтоб потом в интернете спрашивать?

Ответ от Владислав Бойка[новичек]
Это хорошо, значит мышцы растут

Ответ от Артём Исаков[гуру]
так у всех вообще-то ) массаж, баня, растяжки, горячая ванна, да иди если по плану тренировка

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]