Автор НасьКа Азарова задал вопрос в разделе Занятия спортом
После занятий в тренажерном зале, очень сильно болели мышцы пресса. После этого живот опух. Это нормально? и получил лучший ответ
Ответ от Evgeniy[гуру]
Нужно делать растяжки лёгкие-это поможет рассосаться молочной кислоте и опухоль будет проходить, трениоваться не стоит, ты и так по ходу травмировал перенагрузкой мышцы, еще помогут водные процедуры без энтузиазма и массаж с компрессом. Естественно больше фруктов и овощей, меньше мяса и хлеба, лучше яйца и каши.
Источник: опыт
Ответ от Михаил Клещев[гуру]
Скорее да, чем нет.
Скорее да, чем нет.
Ответ от Алексей[гуру]
Это значит, что перезанимался.
У меня такое было после жима. Неделю болело.
Заниматься все равно надо, а то долго проходить не будет.
Делай в первое время процентов 20-30 от обычной нагрузки.
Это значит, что перезанимался.
У меня такое было после жима. Неделю болело.
Заниматься все равно надо, а то долго проходить не будет.
Делай в первое время процентов 20-30 от обычной нагрузки.
Ответ от Blade Runner[гуру]
нормально, это с непривычки
нормально, это с непривычки
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: После занятий в тренажерном зале, очень сильно болели мышцы пресса. После этого живот опух. Это нормально?
посоветуйте эффективное обёртывание от целлюлита.
ппликация с хвощом
В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые
подробнее...
Как вы избавились от диастаза (расхождение прямых мышц живота после родов)?
троих родила. Тоже крест ставила. Хожу в спортзал, себя не жалея. мышцы восстановились полностью,
подробнее...
Правильно качать пресс женщине?
чтобы эффект был лучше-надо положить ноги на стул например) так мышцылучше
подробнее...
Первый раз иду в спортзал..
Одевайтесь удобно. Вы можете свободно присесть? Вы чувствуете одежду на себе только потому, что вам
подробнее...
как сжечь жир с живота и боков за короткое время??
Ну смотри распишу тебе так. ЗА короткий срок похудеть не реально, только с помощью химии и то не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Живот
как сделать живот плоский, но без кубиков
Тренировки для плоского живота
Комплексные тренировки
Одними только
подробнее...
как сделать живот плоский, но без кубиков
Тренировки для плоского живота
Комплексные тренировки
Одними только
подробнее...
Интересно, до какого месяца беременности можно ходить в спортзал на силовые тренировки?
Не отказывайтесь от силовых тренировок, если вы беременны. Просто нужно исключить упражнения с
подробнее...
Посоветуйте как подтянуть грудь (после кормления ребенка) без хирургического вмешательства
Ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами! Ведь в этом случае организм просто перестает
подробнее...
послеродовой целлюлит, как избавиться!
Какой хирург?! ! Вы что?! ! Избавиться от этой проблемы сложно, но можно... Даже нужно! Потому что
подробнее...
спросили в Черкесск
Полезны ли таблетки "карнивит"?
Марина
Вес до: 72 кг
Вес после: 66 кг
Похудела на: 6 кг
Очень довольна
подробнее...
Полезны ли таблетки "карнивит"?
Марина
Вес до: 72 кг
Вес после: 66 кг
Похудела на: 6 кг
Очень довольна
подробнее...
Как можно увеличить грудь без хирургического вмешательства?
Во-первых, ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами! Ведь в этом случае организм просто
подробнее...
спросили в Грудь
Что надо делать чтоб грудь росла лучше или быстрее?
Ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами! Ведь в этом случае организм просто перестает
подробнее...
Что надо делать чтоб грудь росла лучше или быстрее?
Ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами! Ведь в этом случае организм просто перестает
подробнее...
спросили в Грудь
Почему не растёт грудь? Очень маленькая.
Во-первых, ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами! Ведь в этом случае организм просто
подробнее...
Почему не растёт грудь? Очень маленькая.
Во-первых, ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами! Ведь в этом случае организм просто
подробнее...
спросили в Глебовы
Пресс. Возможно ли накачать пресс за месяц? До весны. Сколько подходов нужно делать в день? И по сколько раз?
А ты в феврале марте решила голым животом погонять? Не ставь себе сроков, просто начинай
подробнее...
Пресс. Возможно ли накачать пресс за месяц? До весны. Сколько подходов нужно делать в день? И по сколько раз?
А ты в феврале марте решила голым животом погонять? Не ставь себе сроков, просто начинай
подробнее...
спросили в Общество Ранение
Возможно ли выжить при пулевом ранении в сердце? Были ли прецеденты ?
Ранения сердца, огнестрельные или нанесенные холодным оружием, очень опасны, но не всегда
подробнее...
Возможно ли выжить при пулевом ранении в сердце? Были ли прецеденты ?
Ранения сердца, огнестрельные или нанесенные холодным оружием, очень опасны, но не всегда
подробнее...