Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Спорт
Что лучше для здоровья: плавать или бегать? и получил лучший ответ
Ответ от Алекс Крючков[гуру]
Плавание, однозначно! Плавание замечательно тем, что дает непрерывную ритмическую нагрузку почти на все мышцы, поддерживающие «позу пловца» и преодолевающие сопротивление воды. Кроме того плавание тренирует важнейшие системы жизнеобеспечения - системы дыхания и кровообращения.Угроза травматизма в плавании бесконечно мала. Плавание полезно как грудным младенцам, так и людям преклонного возраста. Контакт с водной средой повышает жизненный тонус, повышает устойчивость организма к сменам температур, простудным заболеваниям. Убедил? )
Ответ от Андрей Овчинников[гуру]
Плавать - это всегда лучше и полезно для здоровья
Плавать - это всегда лучше и полезно для здоровья
Ответ от OldMonkey[гуру]
Плавать
Плавать
Ответ от Kukushka[активный]
смотря что любишь больше - то и пойдет напользу
смотря что любишь больше - то и пойдет напользу
Ответ от Пользователь удален[гуру]
И то и другое и лучше без пива
И то и другое и лучше без пива
Ответ от Ana[гуру]
Смотря для чего именно,При беге ноги "укрепляются",при плавание-руки.ну вообще-плавание эффективнее наверное.
Смотря для чего именно,При беге ноги "укрепляются",при плавание-руки.ну вообще-плавание эффективнее наверное.
Ответ от Евгения Наботова[гуру]
летать,но во сне
летать,но во сне
Ответ от Ўдит[гуру]
Плавать: работают все группы мышц и не такая нагрузка на позвоночник.
Плавать: работают все группы мышц и не такая нагрузка на позвоночник.
Ответ от Муха-убийца[гуру]
плавать...,бег дает большую нагрузку на сердце
плавать...,бег дает большую нагрузку на сердце
Ответ от Ўлечка[гуру]
я думаю плавать.. меньше нагрузки на сердце, да и все мышцы работают.. а сейчас вообще все ходьбой увлекаються...
я думаю плавать.. меньше нагрузки на сердце, да и все мышцы работают.. а сейчас вообще все ходьбой увлекаються...
Ответ от тамара осипова[гуру]
и то идругое не повредит
и то идругое не повредит
Ответ от Ёолнце[гуру]
плавать ))) задействовано большее количество мышц.. . плюс упругая кожа....
плавать ))) задействовано большее количество мышц.. . плюс упругая кожа....
Ответ от Леонид Гурылев[гуру]
Плавать конечно.При беге нагрузка на голеностоп но и ноги укрепляются.Плавание-дыхалка,грудь....Короче плавание!
Плавать конечно.При беге нагрузка на голеностоп но и ноги укрепляются.Плавание-дыхалка,грудь....Короче плавание!
Ответ от Михаил[активный]
плавание однозначно! Все группы мышц работают, и практически никакого вреда здоровью...
плавание однозначно! Все группы мышц работают, и практически никакого вреда здоровью...
Ответ от Мика[мастер]
и то и то полезно, но лучше и бегать и плавать!
и то и то полезно, но лучше и бегать и плавать!
Ответ от «Сербский Fana†»[гуру]
прыгать и биться головой об стенку.
прыгать и биться головой об стенку.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
конечно плавать,ведь ты будешь развивать все группы мышц.А бег только ноги
конечно плавать,ведь ты будешь развивать все группы мышц.А бег только ноги
Ответ от Ѐома Масло[гуру]
Если есть время то лучше и то и то!!! Но чуть лучше плавать!!!
Если есть время то лучше и то и то!!! Но чуть лучше плавать!!!
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Лучше ездить на машине, на пассажирском сидении, потягивая пивко. Либо медленно-медленно, в хорошую погоду прогуливаться в парке, опять-таки, потягивая пивко в приятном обществе. Приятное общество и пиво - самое полезное для здоровья, поскольку даёт полную разрядку нервамю. Всё остальное можно использовать дополнительо: и плавать, и бегать, и на ушах стоять.
Лучше ездить на машине, на пассажирском сидении, потягивая пивко. Либо медленно-медленно, в хорошую погоду прогуливаться в парке, опять-таки, потягивая пивко в приятном обществе. Приятное общество и пиво - самое полезное для здоровья, поскольку даёт полную разрядку нервамю. Всё остальное можно использовать дополнительо: и плавать, и бегать, и на ушах стоять.
Ответ от Лысые самые сексуальные[гуру]
Лучше всего заняться триатлоном! Там и побегаешь и поплаваешь да еще плюс к этому на велосипеде накатаешься вдоволь!
Лучше всего заняться триатлоном! Там и побегаешь и поплаваешь да еще плюс к этому на велосипеде накатаешься вдоволь!
Ответ от Proga0399 (PROGA)[гуру]
Плавать и ходьба...
Плавать и ходьба...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что лучше для здоровья: плавать или бегать?
спросили в Велосипед Бег
Что лучше велосипед или бег? Или и то и другое? Чему способствует бег и езда на велосипеде?
однозначно, велосипед! он белее универсален, а бег не все рекомендован. если большой лишний вес -
подробнее...
Что лучше велосипед или бег? Или и то и другое? Чему способствует бег и езда на велосипеде?
однозначно, велосипед! он белее универсален, а бег не все рекомендован. если большой лишний вес -
подробнее...
спросили в Фитнесс
что лучше для похудания? бег, плаванье или фитнесс??? или все вместе)) для начала что лучше?
для самого начала надо выбросить холодильник и купить арбузов.. штук 10..и их есть.. неделю..
подробнее...
что лучше для похудания? бег, плаванье или фитнесс??? или все вместе)) для начала что лучше?
для самого начала надо выбросить холодильник и купить арбузов.. штук 10..и их есть.. неделю..
подробнее...
Что лучше от целлюлита и приведения фигуры в порядок-кавитация, транзион, лимфодренажный или LPG-массаж?
Я пробовала все! Помогает только диета и обычный спорт (хоть аэробика и плавание, хоть бег, хоть
подробнее...
спросили в Утро Похудеть
Сколько по времени ежедневно нужно бегать, чтобы похудеть? Лучше утром или вечером?
Больше пользы приносят утренние занятия спортом «Не знаю, что делать: вокруг только и слышу, что
подробнее...
Сколько по времени ежедневно нужно бегать, чтобы похудеть? Лучше утром или вечером?
Больше пользы приносят утренние занятия спортом «Не знаю, что делать: вокруг только и слышу, что
подробнее...
спросили в Плавание Похудения
Что лучше для похудения диета + бег или диета + плавание? ? нужно скинуть вес в короткие сроки
Без диеты!! ! Бег + плавание!! ! организму нужны пит. вещества и микроэлементы. иначе ты не
подробнее...
Что лучше для похудения диета + бег или диета + плавание? ? нужно скинуть вес в короткие сроки
Без диеты!! ! Бег + плавание!! ! организму нужны пит. вещества и микроэлементы. иначе ты не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Фитнес Фитнес.
Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?
У меня Блоге почитай 7 заблуждений которые мешают вам похудеть!! !
Ну если не придёт ссылка,
подробнее...
Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?
У меня Блоге почитай 7 заблуждений которые мешают вам похудеть!! !
Ну если не придёт ссылка,
подробнее...
что лучше дать ребёнку для укрепления иммунитета иммуно мишки или иммунал???
Сейчас в аптеках огромный выбор иммуноподдерживающих препаратов и здесь главное подобрать такой,
подробнее...
спросили в Скакалка 120 е годы
что развивает когда прыгаеш на скакалке? И сколько прыгать нардо в день чтобы был толк?
массаж внутренних органов, позвоночник, мышцы разные. Сколько прыгать сугубо индивидуально. Я
подробнее...
что развивает когда прыгаеш на скакалке? И сколько прыгать нардо в день чтобы был толк?
массаж внутренних органов, позвоночник, мышцы разные. Сколько прыгать сугубо индивидуально. Я
подробнее...
Где и когда появились ,,тараканьи бега, , ?
Тараканьи бега — состязание тараканов в спринтерской гонке. В гонках используются гигантские
подробнее...
спросили в Бег Бегать
Что худеет при беге?
Обматываться - ни в коем случае.
Грудь - похудеет... в любом случае.
2-3 часа бега?
подробнее...
Что худеет при беге?
Обматываться - ни в коем случае.
Грудь - похудеет... в любом случае.
2-3 часа бега?
подробнее...
Пресс. При качании пресса ,только качается пресс или жир сжигается?
Для избавления от складочки, качать прес мало. Необходимо 1) белковая диета т. е. нельзя есть
подробнее...
Депрессия!!! Лучшее и эффективное средство от депрессии? Только проверенное на себе!!!
уделить внимание себе, навести марафет! одеть шпильки - они прекрасно поднимают настроение,
подробнее...
спросили в Авоты
У меня сколиоз мне 15 лет. можно ли излечить сколиоз вися на турнике? Мне говорят что при сколиозе нельзя висеть на турник
Если не иметь проблем и излечить, то лучше без лекарств. Никогда не пользуйся корсетом, хотя он
подробнее...
У меня сколиоз мне 15 лет. можно ли излечить сколиоз вися на турнике? Мне говорят что при сколиозе нельзя висеть на турник
Если не иметь проблем и излечить, то лучше без лекарств. Никогда не пользуйся корсетом, хотя он
подробнее...
Вы бегаете по утрам? Во сколько идёте бегать? Слышала что бегать для позвоночника вредно - это правда???
жить для организма вообще вредно. летально. без вариантов.
по мне так лучше бегать по
подробнее...
Посоветуйте офигенное масло для загара, еду на море! Или все средства, чтоб загар эффективней был!!
Мне нравится Масло для загара фирмы Ив Роше с фильтром 4 или 6 в зависимости от активности солнца.
подробнее...