диета шоколадная

Ответ от Алина Кудикова[новичек]
Шоколадная диета - очень жесткая низкокалорийная монодиета. Заключается шоколадная диета в том, что в течение дня можно съедать до 100 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды. Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком) . Это требование характерно для всех эффективных диет (примером является японская диета) , т. к. кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону) .
на этой диете надо сидет 5-7 дней, а после делать перерыв 4-6 дней.
за 3 дня диеты можно потерять около 4 кг.
Отдельно нужно отметить белый шоколад. В полностью почти отсутствует какао-масло. Как следствие шоколадная диета в классическом её варианте не может быть проведена на белом шоколаде. Так же не рекомендуется шоколад на сахарозаменителях (для диабетиков) .
Удачи!)

Ответ от Elegia[гуру]
Шоколад каждый день - горький чёрный. Ничего больше не есть и ничем не запивать.

Ответ от [Tequila][гуру]
Шоколадная диета, при всей притягательности названия, очень жесткая и низкокалорийная. Она позволит сбросить до 6 кг за неделю.
Суть ее в том, что за весь день можно съесть только 80 г шоколада. Правда, еще можно пить кофе, но без сахара и только с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды.
Диету можно применять в течение 7 дней, после чего надо делать перерыв минимум на 6 дней.
Калорийность в 500-600 калорий в день, маленький объем пищи и кофе на пустой желудок делают эту диету похожей на голодание. Чтобы выдержать это, надо обладать серьезной силой воли и богатырским здоровьем.
Вот что сказала про шоколадную диету певица Алсу в одном из своих интервью: "В свое время я сидела на шоколадной диете, когда нужно было срочно худеть.. . Лишние килограммы я, конечно, сбросила, но довела себя чуть ли не до обморочного состояния. Постоянно кружилась голова, хотелось спать, была жуткая депрессия.. . Короче говоря, вряд ли я кому-нибудь посоветовала бы такую диету".
Поэтому, будьте внимательны к себе и своему здоровью и не злоупотребляйте этой диетой. А если не уверены в своих силах, попробуйте сначала шоколадные разрузочные дни.

Ответ от Артём Савельев[гуру]
такой несуществует) это анти-диета))

Ответ от Staveruk[гуру]
Шоколандая диета - МИФ!!!!

Ответ от Ђатьяна Кузьмина[гуру]
Ну да, есть надо горький шоколад. Очень точно не помню, скажу примерно. Двадцать грамм шоколада в день и пять чашек кофе. Больше пяти дней нельзя.

Ответ от Людмила Романченко[новичек]
Сама пробывала-очень помогает, т. ч. дерзай! (на той, что олеся выше описала)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]