Автор Лененка задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Творожная масса сильно вредит фигуре? и получил лучший ответ
Ответ от Ђаня[гуру]
Творожная масса может как навредить фигуре, так и стать частью здорового рациона, всё зависит от её состава. Обычная сладкая творожная масса содержит много сахара и жира: всего одна столовая ложка (30 грамм) имеет около 102 ккал и 7 грамм жира. Для сравнения, нежирный творог той же массы содержит лишь 27 ккал и 0,3 грамма жира. Если ваша цель — скорректировать вес, ищите диетическую творожную массу без добавленного сахара, цукатов и сливок. Ещё лучше приготовить её самостоятельно из нежирного творога, добавив свежие фрукты или ягоды. Такой продукт поддержит пищеварение и обмен веществ, обеспечивая организм белком без избытка калорий. Главное правило — контролировать размер порции и внимательно читать состав на упаковке.
Превратишься в творожную массу!
вредит оно все молочное и мучное, но творог лучше тем, что так много кальция, что очень нам необходимо!
лучшехуже - дело вкуса, но полезнее - ОДНАЗНАЧНААА!!!
Наоборот влияет на улучшение пищеварения и метаболизм кишечника, как следствие хорошая фигура. Талия любит кисломолочку.
Ага, т.к. в ней много жира и сахара, а еще после 15 лет молочные продукты (лактоза) хуже усваиваются организмом, т.е. просто откладывается)
Там жирность большая и сладость....А это все способствует прибавке веса.
Мучные продукты сильно вредят фигуре,а творожная масса кроме пользы в виде кальция ничем не вредит!
ДА, а чтобы не поправиться просто смотри на %жиности творога))
Конечно лучше.Я сама через день ем творожную массу на завтрак и ужин.В весе не прибавила.Так что не бойся!
Конешно полезней.Сырки и масса творожная 1ст.ложка(30грамм) 102ккал 7гр жира.
Творог жирный18% 1 ст ложка 30 грамм 70ккал 5гр жира
Средней жирности 10% 1ст.ложка 30грам 48ккал 3гр жира
Нежирный 1ст.ложка 30грамм 27ккал 0,3гр жира.
Смотря сколько % жирностей. Но сильно не увлекайся!!!
нет не сильно но лудше чум мучные
Подскажите, пожалуйста, как делать диетическую творожную запеканку.
творог обезжиренный — 1 кг
яйца — 7 шт.
сушеная вишня, клубника, изюм ( или другие
подробнее...
Как приготовить диетическую творожную запеканку?
2 белка+сахар/бананы, творог нежирный 2 пачки, 3-5 ст. л. манки. Изюм, курага, цукаты, специи на
подробнее...
Подскажите рецепт творожной запеканки
ДИЕТИЧЕСКАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
500 граммов обезжиренного творога,
1 яйцо,
10
подробнее...
Простой рецепт диетического десерта)
Диетические десерты 1 рецепт
Творожный диетический десерт
Обезжиренный творог – 250
подробнее...
Как приготовить творожную запеканку?
Творожная запеканка
500г творога, 1 яйцо, 3 ст ложки без верха сахара, 2 ст ложки манной
подробнее...
Как вкусно приготовить творожную запеканку?
Запеканка творожная с изюмом
- творог - 500г
- яйцо - 1 шт.
- сметана - 3 ст. л.
Поделитесь рецептом творожной запеканки
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА
творог - 500г;
яйцо - 1 шт. ;
масло топленое - 2 ст. л. ;
Подскажите рецепт творожной запеканки...
Запеканка "Забава" (очень вкусная запеканка, я ее часто делаю) .
:
творог 500 г,
творожная запеканка в мультиварке? как сделать твородную запеканку ребенку, самую обычную??
Для диетической творожной запеканки в мультиварке возьмите 500 г творога, 2 яйца, 2 ст. л.
подробнее...
Нужен рецепт идеальных пышных сырников и творожной запеканки!
Сырники из духовки
1 вариант
Нам надо:
500 г творога (беру магазинный 9%)
8 ст. л.
подробнее...
подскажите рецепт творожной запеканки, пожалуйста!
Творожную запеканку:
2 пачки творога, + 1 не полный стакан сахара, все перетереть. Добавить 3
подробнее...
Ребята Подскажите легкий и вкусный рецепт творожной запеканки
200 гр творога размять, добавить 2 яйца, 3 ст ложки муки или лучше манной крупы, изюм распаренный,
подробнее...