диетическая яичница

Ответ от Zinaida[гуру]
Листик шпината - отличный диетический завтрак.

Ответ от S.Lana Klemenova[гуру]
не навредит - яйца есть во многих диетах. Можно делать белковый омлет

Ответ от Zluka меркурианская..[гуру]
согласна с Azzurro07..омлет... лучше

Ответ от Михаил Федосеев[гуру]
Для худеющих завтрак должен составлять 50% всей пищи, 30% - обед, 20% - ужин, так что не экономьте на завтраке.

Ответ от Мила[гуру]
Оставьте сомнения насчет яиц - это прекрасный завтрак. Ни калории, ни холестерин в яйцах не приносят вреда! Вот только, конечно, жареная яичница вам не подходит. А вот пашот, паровой омлет, или приготовленный в микроволновке - самое то.
Но при многих диетах для худеющих советуют яйца всмятку (плюсуюсь к этому совету) + половина грейпфрута. Результат прекрасный. Одно исключение: нельзя, если у вас проблемы с желчным пузырем.

Ответ от Omyr[активный]
А ты знаешь что в яйце больше калорий. чем в жирном мясе обжареном в масле.

Ответ от Svetlanka[гуру]
Если так боитесь, то приготовьте яйца Пашот....

Ответ от Мамзель Елена[гуру]
Омлет в микроволновке достаточно диететический.

Ответ от Azzurro07[гуру]
Омлет в пароварке.

Ответ от Виктория Павловец[активный]
худеющим противопоказано жареное.

Ответ от *КОКОСовая*[гуру]
нет
вредно
ешь отварное яйцо

Ответ от Stepan denisov[новичек]
знаешь.... жри яйца!!! !
😉

Ответ от Маргарита (злющая)[гуру]
Вам лучше обратиться к диетологу или психиатру!

Ответ от 3 ответа[гуру]